Závislosti nám bránia získať slobodu. Prichádzajú spolu, nedovoľujú osobe prejaviť svoju vôľu a vykonávať nezávislé činnosti. Vedomie vašej závislosti na niečom je prvým krokom k jeho odstráneniu.
Budete potrebovať
Schopnosť relaxovať, vlastný názor, schopnosť porozumieť sebe, odvaha, pevnosť v rozhodovaní
Návod na použitie
1
Pochopte sami seba. Jasne uveďte svoj problém. Buďte si vedomí svojej závislosti. Pochopenie tejto skutočnosti vám dá šancu získať slobodu od potreby poslúchať ju. Okrem toho týmto spôsobom môžete vymyslieť akčný plán, ako sa zbaviť svojej závislosti, ktorá vám bráni v živote.
2
Urobte všetko, čo potrebujete, aby ste neboli finančne závislí. Získate tak príležitosť urobiť všetky dôležité rozhodnutia sami bez toho, aby ste sa podriadili vôli ostatných. Vďaka finančnej nezávislosti bude váš každodenný život najpohodlnejší. Podľa vlastného uváženia budete rozhodovať o aktuálnych záležitostiach a domácich záležitostiach. Ak to chcete urobiť, nájdite si prácu, ktorá vám poskytne stály a dostatočný príjem.
3
Prestaňte venovať príliš veľa pozornosti názorom iných ľudí. Zohľadnite ich iba teoreticky. Vykonajte svoje vlastné rozhodnutia, aj keď sú v rozpore s názorom väčšiny. Závislosť od názorov davu vás okráda o osobnosť. Pamätajte, že váš život je iba váš biznis. Nikto nevie lepšie ako vy, čo presne potrebujete.
4
Zbavte sa zlých návykov. Prestať fajčiť, nadmerné pitie alkoholu, drogy vám dá sebavedomie. Takýto čin zvýši vašu sebaúctu a zvýši sebaúctu. Okrem toho budete mať veľa času, ktorý môžete použiť na ďalšie vylepšenie. Urobte to, čo máte radi, nechajte si tráviť čas a peniaze na svojich koníčkoch. To všetko povedie k novým známym, ďalšiemu okruhu priateľov a umožní vám spoznať rovnako zmýšľajúcich ľudí.
5
Nedovoľte, aby ste boli závislí od priateľstva alebo lásky inej osoby. Rozvíjajte sebestačnosť. Nedovoľte, aby ste boli blízko osoby, ktorá je vám najbližšia. Nepomôže to napraviť situáciu, ale iba to poškodí vaše duševné a fyzické zdravie. Oddeľte sa za samozrejmé. Povedzte si, že uplynie určitý čas a znova sa stretnete. Rozptyľujte sa s inými problémami, zaoberajte sa ich riešením.
6
Naučte sa relaxovať, keď to potrebujete. Vyhľadajte v okolitom svete stále viac a viac nových aspektov. Naučte sa vidieť krásy okolo vás. Naučte sa niekoľko spôsobov, ako relaxovať. Môže to byť vaša obľúbená hudba, dychové cvičenia alebo auto-tréning. Hlavná vec je, že môžete mať svoje emócie pod kontrolou a nepodľahnúť negatívnym provokáciám ostatných. Takéto školenie vám umožní kultivovať sebadisciplínu av budúcnosti nepodľahnúť závislostiam.