Moderný svet je plný stresov, ktoré sa hromadí a môžu viesť k depresii. Ľudia potrebujú absolutórium, ktoré sa, nanešťastie, niekedy vyskytuje vo forme výbuchu negatívnych emócií na niekoho suseda. Vzniká tak trestný čin, ktorý je veľmi ťažké odpustiť. Ako súvisieť s takýmito situáciami, aby nedošlo k zvýšeniu stresu vo vašej vlastnej prasacej banke?
Návod na použitie
1
Ľudia spravidla robia to, čo od ostatných netolerujú, je to paradox ľudských vzťahov. Každý človek prispôsobuje svet okolo seba a každá iná osoba v ňom zohráva individuálnu úlohu. Ľudia sú povinní správať sa, ako sa mu páči, ale nie. Existuje rozpor medzi očakávaním a výsledkom, objavuje sa podráždenie.
2
Hromadené podráždenie nie vždy nájde východisko okamžite a často padá na toho, kto sa na ňom vôbec nezúčastňuje, na úplne inú osobnosť. Bohužiaľ, často také situácie spôsobujú reťazovú reakciu, pretože každá osoba na sklade má nevyčerpané zásoby negatívnych emócií, ktoré môžu vybuchnúť v dôsledku jednej udalosti.
3
Čo robiť, ak vás nespravodlivo urazili, ponižovali, pošliapali na vašu dôstojnosť? Najdôležitejšou vecou v tejto situácii je trpezlivosť. Bohužiaľ, keď ste na čete, je ťažké byť trpezlivý, preto je veľmi dôležité vylievať negatívne emócie najbezpečnejším spôsobom pre ostatných a pre seba. Je ideálny pre aktívnu zábavu, napríklad tanec alebo fitnes, tvorivé kluby, zábavné záľuby, nakupovanie.
4
Keď je človek pokojný, potom keď iná osoba zaútočí, dokonca aj na outsidera, pochopí, že nie je hlavným predmetom jeho podráždenia. Páchateľ tak spravidla spôsobuje nervový výtok a realizuje svoje psychologické komplexy. Ak by sa táto osoba náhodou stretla, bolo by rozumnejšie ísť bokom, odstúpiť od konverzácie. Ak to nie je možné, je dôležité udržiavať sebakontrolu v maximálnej možnej miere, aby nedošlo k vznieteniu závažnejšieho konfliktu.
5
Čo ak páchateľ nie je cudzinec, ale naopak, blízky priateľ alebo milovaný? Nestačí sa vyhnúť hádke, musíte analyzovať situáciu, zistiť, čo spôsobilo jeho výbuch emócií. Možno, že milovaná osoba potrebuje pomoc, ktorú nemôže priamo požiadať. Na základe takýchto nedorozumení často vznikajú domáce spory, ktoré v najhoršom prípade môžu viesť k násiliu.
6
Nemali by sme však konať náhle a položiť si otázku na čelo: „Čo je to?“ Je potrebné jemne vziať človeka z nervózneho vzrušenia, počkajte, kým sa upokojí. Najhoršou možnosťou na zistenie príčiny v tomto prípade je otázka: „Prečo ste nervózni?“ Takže zapaľujete oheň hnevu u človeka ešte viac. Okrem toho môžete vyprovokovať milovaného človeka k tvrdej reakcii alebo iným vyrážkam, ktoré sám môže neskôr veľmi ľutovať.
7
Potláčanie konfliktov vedie k hromadeniu nárokov medzi manželmi často z zanedbateľných dôvodov. Preto je dôležité, aby sme mohli odpustiť milovanému človeku a dať mu príležitosť ospravedlniť sa.
8
Čo mám robiť, ak je páchateľ v pracovnom pomere a nechce ťa nechať na pokoji? Neustále reagovať v tomto prípade je nepravdepodobné, že uspeje, pretože kolega je neustále blízko a môže postaviť celý tím proti vám. Bohužiaľ sa musíte s ním naladiť na seriózny rozhovor, a ani tu sa nemôžete obísť bez vytrvalosti a obrovskej sebakontrola. Páchateľ by mal byť odvolaný na stranu a hovoriť s ním bez svedkov. Možno, že ste sa k nemu správali nesprávne, a aj keď to nepoznáte, musíte v sebe nájsť silu a ospravedlniť sa.
Venujte pozornosť
Pamätajte na to, že ak budete agresívne reagovať na zášť, stanete sa na úrovni páchateľa, ktorého s najväčšou pravdepodobnosťou pohŕdate. Buďte nad ním, prepáčte a zabudnite. Uvidíte, že vaša štedrosť vám pomôže cítiť sa lepšie.