Profesionalita, kvalifikácia, špecializácia a praktické metódy sú hlavnými parametrami pri hľadaní „vlastného“ psychológa. Nasledujú dôležité kritériá pre výber odborníka, ktorý povedie k správnemu riešeniu psychologických problémov.
Pomoc profesionálneho psychológa je nevyhnutná, keď sa ocitnete v ťažkej životnej situácii alebo keď cítite, že zmeny sú zrelé, ale nemôžete sa rozhodnúť. Psychológovia sa uchýlia k chronickému stresu, rodinným a pracovným konfliktom, smútku a iným problémom. Čo by som mal hľadať pri výbere odborníka na duševné zdravie?
Vyberte si psychológa podľa svojich potrieb. Ak ide o rodinné konflikty, je najlepšie ísť k rodinnému psychológovi, ktorý radí párom. V prípade straty alebo hlbokej depresie musíte kontaktovať odborníka v krízových podmienkach. Existujú odborníci, ktorí pracujú s psychosomatickými chorobami alebo poskytujú psychologickú podporu dlhodobým chronickým chorobám.
Psychológ samozrejme musí mať základné psychologické vzdelanie, pokročilé školenie v špecifických psychoterapeutických metódach. Napríklad na krátkodobú psychoterapiu alebo gestalt terapiu. V psychologickej ordinácii sa zvyčajne osvedčovanie dokladov o vzdelaní zavesí na nápadné miesto, ak nie je, potom sa neváhajte na to opýtať.
Je dôležité, aby psychológ pod dohľadom alebo mal vlastného konzultanta. Naznačuje to profesionalitu, ekologický prístup k sebe samému, o schopnosti riešiť vlastné psychologické problémy bez toho, aby sa preniesli na klienta.
Pri prvej návšteve by mal psychológ hovoriť o psychologickej technike, ktorú vlastní, prediskutovať frekvenciu stretnutí a poplatok za reláciu, čo je zvyčajne 50 - 60 minút. Upozorňujeme, že ak nemáte v úmysle dodržať dohodu, vynechajte sedenie z rôznych dôvodov, záloha za to nebude vrátená. Je lepšie sa vopred na internete opýtať, aké sú priemerné náklady na psychológa vo vašej oblasti. Špecialista, ktorý pozná jeho hodnotu, nebude radiť za nižšiu cenu. Ak vám cena nevyhovuje, ale psycholog vám vyhovuje, môžete diskutovať o možnostiach. Psychológovia sa spravidla stretávajú a hľadajú vzájomne prijateľné riešenie.
Je vhodné, aby mal odborník dostatočné praktické a životné skúsenosti. V niektorých prípadoch klienti radšej kontaktujú psychológa svojho pohlavia a blízkeho veku, ak je to pre vás významné, vyberte toto kritérium.
Hlavnou vecou spoločnej práce psychológa a klienta je dôverný vzťah. Ak máte akúkoľvek prioritu, zásadnú pre vaše životné hodnoty, určité postavenie alebo náboženské presvedčenie, informujte špecialistu. Pre hlboko veriaceho kresťanského kresťana bude ľahšie obrátiť sa na pravoslávneho psychológa.
Hľadanie „vlastného“ psychológa môže nejaký čas trvať, je možné, že navštívite niekoľko špecialistov skôr, ako nájdete psychológa, s ktorým budete spokojní. To však znamená, že už na sebe pracujete a hľadáte riešenie. Pamätajte, že psychologické problémy sa nevyriešia okamžite, musí uplynúť čas potrebný na ich úplné uvedomenie a zmenu života.