Keď má človek smútok, môže sa izolovať v sebe a už sa z tohto stavu nemôže dostať. Nenechávajte smútiacich príbuzných, snažte sa im pomôcť, ale pripravte sa na dlhý zápas s ich túžbou a depresiou.
Návod na použitie
1
Nenechávajte priateľa v smútku sám, môžete rokovať s ľuďmi v jeho blízkosti, aby bol niekto s ním vždy. Teraz všetky veci a udalosti pripomenú osobe stratu. Spôsobuje fyzické utrpenie, stratu chuti do jedla, vyčerpanie, horúčku a svalovú slabosť. Tento stav môže byť nahradený násilím a pokusom o samovraždu.
2
Slová útechy pre osobu v takom akútnom stave nepomôžu. Nebude ich počuť ani im nebude rozumieť. Rozptyľujte ho dotykovými kontaktmi, rovnako ako ukľudňujúce plačúce deti. Objímajte truchliacu osobu a dotknite sa jej ramena. Teraz je jednoducho potrebné spôsobiť slzy a silné pocity, aby sa odvrátila osoba od rozjímania nad prázdnotou v jeho duši.
3
Keď exploduje so vzlykmi, znamená to, že jeho skúsenosti prešli do novej fázy, v ktorej bude pre vás ľahšie dosiahnuť sa. Predtým boli slzy zapríčinené zvláštnymi ľuďmi - smútkami.
4
Trápny človek môže niekoho viniť za svoju stratu, môže ho zahltiť pocit hnevu. V tomto prípade sa nesnažte argumentovať, pomôžte týmto emóciám vylievať bez stopy. Tým sa zníži pravdepodobnosť prepustenia hnevu na blízkych. Ak človek uzavrie negatív vo svojom vnútri, môže to spôsobiť vážnu depresiu.
5
V tomto okamihu môžete osobu nechať ísť do práce, ak chce, a existuje taká potreba. Ale pracovný režim musí byť jemný, pretože človek fyzicky oslabený zármutkom je stále slabý. Zavolajte mu na prechádzku do parku, vhodné sú kontemplatívne aktivity: výstava obrazov, prehliadka expozície v múzeu. Môžete kombinovať prechádzky a komunikáciu s prírodou, výlet s prenocovaním a táborák rozptýli smútiaceho človeka. Možno sa pozrie na hviezdnu oblohu a začne premýšľať o budúcnosti.
6
Pomaly začnite predstavovať osobu, o ktorú sa staráte, o akúkoľvek činnosť. Dajte mu vedieť, že je obyčajný človek. Povedzme, že je príliš zaneprázdnený starostlivosťou o svoj stav a nevidí skúsenosti iných ľudí a že potrebujú jeho pomoc. Ponuka ísť spolu s priateľmi alebo príbuznými a pomôcť im v nejakom podnikaní.
7
Teraz môžete jemne naznačiť, že sa nemôžete vzdať profesionálnej činnosti, pretože nikto mu nebude celý život nakŕmiť. Pomôžte človeku prekonať strach z toho, že sa na verejnosti objavíte po dlhom období zármutku, ak je to možné, niekoľkokrát ho navštívte v práci. Navštívte svojich priateľov a naplánujte si spolu víkendový víkend.