Ako byť duševne silnou osobou v roku 2017

Ako byť duševne silnou osobou v roku 2017
Ako byť duševne silnou osobou v roku 2017

Video: Skutek roku 2017: Vytváření pracovních míst pro osoby se zdravotním znevýhodněním 2024, Júl

Video: Skutek roku 2017: Vytváření pracovních míst pro osoby se zdravotním znevýhodněním 2024, Júl
Anonim

Ak má človek morálnu silu, je to pravdepodobne jeden z bohatých, slávnych alebo veľkých ľudí. Ako povedal Nietzsche: „Ten, kto pozná účel svojho života, môže vydržať akýkoľvek test.“ Byť morálne silným človekom znamená získať a prekonať bariéry.

Návod na použitie

1

Vezmite a naplánujte si deň do najmenších detailov. Večer skontrolujte, koľko reality zodpovedá predpísanému plánu.

2

Stanovte si malé úlohy. Potom s očakávaným výsledkom zdvihnite lištu. Keď dosiahnete ťažké ciele, uvedomte si všetky možné pocity a myšlienky, ktoré zažijete pri porážke.

3

Rozdeľte veľkú úlohu na časové úseky a menšie časti. Potom každý deň poznamenajte, čo sa deje na danej trase, čo môžete zmeniť k lepšiemu a či môžete zvýšiť zaťaženie.

4

Doprajte si jeden z bývalých pôžitkov (zoznámte sa s priateľmi na pivo, pozerajte dva filmy pred spaním). Koniec koncov, ako viete, morálne silný človek je testovaný na svoju odolnosť voči pokušeniam a pokušeniam.

5

Začni sa kultivovať. Fortitude je minimum zraniteľností, v ktorých padajú dobre zacielené šípy osudu alebo nepriateľov. Prihláste sa do fitnescentra alebo ráno začnite s joggingom. Možno, ak ste jedným z milovníkov lahôdok pre delikatesy, choďte na vegetariánsku stravu. Vytvorte si podmienky pre seba - nechodte spať bez toho, aby ste si prečítali jednu z kapitol "Thirst for Life" od Irvinga Stonea.

6

Pamätajte si každú hodinu svojho dňa na cieľ, perspektívu. Nedovoľte, aby malé veci narušili vaše emocionálne pozadie a zbavili sa nadšenia.

7

Naučte sa koncentrovať v ťažkých a nepriaznivých podmienkach. Môžete sa napríklad pokúsiť zamerať na niečo dôležité a vyžadovať preplnené transportné úsilie. Zároveň dávajte pozor na dôležité veci, nenechajte myšlienky alebo emócie úplne upútať vašu pozornosť.

8

Byť niekedy schopný byť nad situáciou. Analyzujte prečo a prečo sa to stalo, ale neskúšajte situáciu úplne. So studenou mysľou choďte na výber alternatívnych riešení problému.

9

Ak chcete byť morálne silným človekom, nestačí čítať príručku o posilňovaní vôle a rozvoji vodcovských kvalít. Musíte sa odvážne stretnúť so zvedavosťou života a veriť v seba samého.

ako duševne relaxovať