Životný scenár je súbor postojov a cieľov, ktoré si človek definuje už v ranom detstve a sleduje ich celý život. Ľudia si neuvedomujú, do akej miery sa ich činy a priania riadia životným scenárom. A ak by sme to pochopili a spolupracovali s ním, mohli by sme svoj vlastný život účinne zmeniť akýmkoľvek smerom.
Životný scenár je rozdelený do kategórií: „víťaz“, „porazený“ a „nepodarený“. Prvá kategória znamená dosiahnutie cieľa a dosiahnutie spokojnosti. Napríklad sa dieťa rozhodlo, že bude mať veľkú rodinu - vyrastal, oženil sa, má tri deti, je spokojný. Druhou kategóriou nie je dosiahnutie cieľa a nedostatočná spokojnosť. tj dieťa vyrástlo, oženené, ale jeho manželka je neúrodná. Alebo sa deti narodili choré, človek je nešťastný a cieľ nie je dosiahnutý, pretože bez spokojnosti. Treťou kategóriou je „priemerný“ scenár. tj dieťa vyrástlo, oženilo sa a namiesto piatich detí sa jedno narodilo, manželka podvádza, ale neopúšťa - človek žije medzi víťazstvom a porážkou, vyhovuje mu to, hoci ho neuspokojuje.
A hlavná vec je, že implementácia scenára nie je určená náhodou, ale voľbou podvedomia osoby. Napríklad „víťaz“ vyberie zdravú ženu, ktorá chce ako svoju manželku rodinu. „Porazený“ vyberie chorého alebo neochotného porodiť. „Nevýherca“ vyberie toho, ktorý má tendenciu zradiť. Nikto z nich nechápe, že výsledkom je jeho vlastné rozhodnutie.
„Porazený“ scenár je rozdelený do troch stupňov závažnosti v závislosti od výsledku. Prvý stupeň je rad drobných porúch, ktoré neustále bránia človeku dosiahnuť cieľ. Napríklad deti neposlúchajú, manželku suka, so škandálmi svokry. Druhý stupeň zahŕňa väčšie zlyhania, ako je rozvod alebo prepustenie. Tretí stupeň vedie k nenapraviteľnému výsledku - samovražda, uväznenie, duševné choroby. Toto je tiež voľba osoby v bezvedomí.
Z psychologického hľadiska rozdiel spočíva aj v tom, že „víťaz“ pracuje s niekoľkými možnosťami na dosiahnutie cieľa, „porazený“ dáva všetko na jednu príležitosť (ostatné nevidí) a „nevyhrávajúci“ sa snaží vyhnúť sa riziku úplne.
Je potrebné pripomenúť, že životný scenár, nech už je to akýkoľvek, nie je veta. Môže sa to vždy zmeniť a psychológovia pracujúci v kategórii transakčnej analýzy môžu pomôcť.