Pred niekoľkými rokmi sa uskutočnila štúdia vnútorného monológu. V dôsledku toho sa ukázalo, že približne 80% ľudí pravidelne vedie interný monológ. Približne 30% si neuvedomilo svoju prítomnosť a zvyšných 70% sa ich pokúsilo zbaviť. Takže - interná konverzácia - to je normálne. Ak vás však dostane, existuje spôsob, ako to znížiť.
Čo je to vnútorný monológ?
Toto je vnútorná reč určená sama sebe, ktorá sa pravidelne objavuje v našej hlave. Kedy sa to stane?
1. Ak nie ste spokojní s výsledkom rozhovoru s niektorou osobou.
2. Ak chcete s niekým hovoriť.
3. Keď urobíte niečo, čo vyžaduje koncentráciu.
4. Keď niečo vytvoríte (napríklad napíšte rozprávku), musíte niečo povedať.
Zvyčajne sa však ľudia zasekávajú v monológu číslo jedna.