V živote často vznikajú situácie, ktoré ľudí privádzajú do trápneho, ba dokonca horšieho, hanebného postavenia. Obzvlášť často sa to stáva v mladom veku, keď má človek málo životných skúseností a nedokáže správne vyhodnotiť situáciu a primerane konať. Ľudia prirodzene chcú rýchlo zabudnúť na svoju hanbu a naďalej žiť naplno, bez straty sebaúcty.
Návod na použitie
1
Pokúste sa hovoriť. Nenechávajte všetko v sebe, povedzte svojmu milovanému o situácii, ktorá sa vám stala. Z vonkajšej strany nemusí všetko vyzerať tak strašidelne a milovaný vám o tom povie a ubezpečí vás.
2
Zlepšite svoju sebaúctu. Vašou hlavnou úlohou v tejto situácii je nájsť v sebe jedinečné výhody, svoj vlastný vrchol. Spomeňte si na prípady z vášho života, keď ste boli podľa vášho najlepšieho a vzbudzovali obdiv druhých. Pokúste sa pamätať na tieto pocity a častejšie si pamätajte dôvody, pre ktoré by ste mali byť rešpektovaní.
3
Nenechajte sa odradiť. Nič nie je horšie ako zúfalstvo. Vytiahnite sa spolu a pracujte na sebe. Aby sme sa dostali z ťažkej životnej situácie, bude si to vyžadovať silu. Pozerajte sa na veci optimisticky, skúste získať viac pozitívnych emócií sledovaním komediálnych filmov, vtipných videí a chatovaním na internete.
4
Pokúste sa sami aktualizovať. Porozumieť sebe, určiť presne to, čo v súčasnosti chcete, a načrtnúť kroky na dosiahnutie vášho cieľa. Môže to byť hľadanie zaujímavého zamestnania, pokus o získanie novej veci alebo naučenie sa cudzieho jazyka. Ste „kapitánom lode“ svojho vlastného osudu. Majte na pamäti toto a nejde s prúdom. Stanovte si priority vo svojom živote a vyriešite hlavné úlohy. Urobte aspoň minimálne kroky na dosiahnutie svojho cieľa a nebudete mať čas si pamätať na problémy, ktoré sa vyskytli vo vašom živote.
5
V prvých dňoch po situácii, ktorá vás rozrušila, sa nesnažte stretnúť ľudí, ktorých ste znechutení, aby ste neobnovili minulé udalosti vo vašej pamäti. Ak ste sa pred svojimi priateľmi dopustili chyby, určite vás pochopia a neodsúdia vás. S najväčšou pravdepodobnosťou pripisujete incidentu väčší význam ako ostatní ľudia. Iba ste svedomitý človek a táto skutočnosť by už mala zvýšiť vašu sebaúctu.
6
Svedomie mučí iba tých, ktorí ho majú. Čas je dobrý lekár a čoskoro každý zabudne, čo sa stalo, vrátane vás. Zabudnite na zlé a žite celý život.