Prekvapivo sa vytvára veľa nepríjemných okolností v ich živote. Stáva sa to najčastejšie, pretože pre človeka je najťažšie bojovať nie s inými ľuďmi a nie s okolnosťami, ale s vlastným charakterom. A v situácii, keď všetko vyzerá navonok dobre a nezasahuje do úspešného riešenia situácie, mnohí ľudia stále nemôžu dosiahnuť želaný cieľ jednoducho z dôvodu ich nerozhodnosti, hnevu, závisti atď.
Návod na použitie
1
Priznajte si, že ste nedokonalí. Môže to byť ťažké a nepríjemné. Musíte to urobiť, pretože iba triezvy pohľad na seba vám pomôže zmeniť sa.
2
Urobte si zoznam situácií, ktoré ste v minulosti nedokázali zvládnuť. Pamätajte, keď ste si stanovili cieľ a nemohli dosiahnuť jeho implementáciu. Zapíšte tieto ciele. Napríklad: „Chcem urobiť radosť svojim blízkym.“ Na nasledujúcom hárku uveďte vlastnosti, ktoré vám k tomu pomôžu. Napríklad pozornosť, schopnosť obetovať sa, starať sa o ostatných, schopnosť zdieľať. Vráťte sa na tento zoznam vždy, keď pochybujete o svojich schopnostiach alebo neviete, ako konať.
3
Vo svojej hlave vytvorte obraz osoby, ktorej sa chcete stať. Aké vlastnosti má? Ak sa ocitnete v ťažkej situácii, premýšľajte o tom, ako by sa osoba, ktorej sa chcete stať, mohla v tejto situácii nachádzať. Možno má väčšiu vieru v seba, viac súcitu, múdrosti, vynaliezavosti? Pokúste sa tiež konať a vytvoriť budúci „obraz seba samého“.
4
Uveďte všetky svoje nedostatky alebo vlastnosti, ktoré sa vám nepáčia. Ak nie ste spokojný / -á so sebou, keď sa hneváte, premýšľajte o svojej túžbe zmeniť túto kvalitu, keď sa ocitnete v situácii, ktorá vás vyprovokuje k hnevu.
5
Zastavte hnev silou vôle. Ak to nebude fungovať, jednoducho nechajte miestnosť, v ktorej sa konflikt odohráva, alebo sa vyhnite osobe, ktorá vás vyprovokuje. Jedine vôľa a dôvod vám pomôžu vyrovnať sa s negatívnymi kvalitami.
6
Naučte sa všetko zabaliť ako vtip. Naučte sa iróniu. Dokonca aj najinteligentnejší ľudia môžu byť nešťastní, ak nevedia, ako sa smiať. Preto znovu zvážte svoj postoj k tejto dôležitej kvalite.
7
Ak chcete zmeniť, začnite hneď konať inak. Začnite žiť ako osoba, ktorej sa chcete stať. Zobraziť odvahu. Ak sa pokúsite zmeniť k lepšiemu, nestratíte nič. Naopak, dozviete sa viac o sebe.
Venujte pozornosť
Ak ste prekonaní takým nepríjemným pocitom, ako je závisť niekoho, skúste tento pocit zabaliť pozitívne. Zdôraznite v človeku vlastnosti, ktoré vám závidia a začnete ich … obdivovať. Jednoducho neexistuje žiadny iný spôsob zmeny.
Užitočné rady
Každý deň robte činy, ktoré by ste sa predtým neodvážili urobiť. Nech je to maličkosť - spontánny výlet do kina alebo výlet do prírody.