Existuje niekoľko spôsobov, ako uniknúť z reality. V jednom prípade stačí len vystaviť sa ťažkej fyzickej námahe, niekedy môže zachrániť iba dlhodobý hermitizmus.
Je úplne nemožné uniknúť z reality. Môžete sa pred ňou na chvíľu schovať, aby ste si urobili prestávku. Po nejakej dobe nás skutočný svet predbehne a prinúti nás hrať sa podľa jeho pravidiel. Pravidlá hry sa však dajú zmeniť samy za seba, ignorujúc maličkosti. Ďalej uvádzame hlavné spôsoby, ktoré pomáhajú dočasne uniknúť z reality.
Bežná realita, na ktorú sme zvyknutí, sa bude nazývať „realitou dňa“.
Najprv sa pozrime, čo je realita. To nás obklopuje v každodennom živote - rodina, práca, susedia, priatelia, médiá atď. Moderný človek je zapojený do obrovského množstva rôznych informácií, často agresívnych, čo vedie k zvýšenému stresu. V dôsledku toho existuje túžba uniknúť z reality.
triedy rozjímanie
Meditácia vám umožní ponoriť sa do iných skutočností. Je prístupný pre všetkých a nie je nič ťažké ho praktizovať. Je to dosť pohodlné usadiť sa na pokojnom mieste pol hodiny, zavrieť oči a sledovať dýchanie. Predtým sa zhlboka nadýchnite, aby bol prechod od „reality dňa“ rýchlejší.
Aj keď len zaspíte, stále sa vrátite do bežnej reality, ktorá je výrazne osviežená a pozeráte sa na svet trochu inak, bez toho, aby ste zapínali hlboké emócie. Najmä začiatočníci zaspávajú. Postupom času bude možné ovládať svoj stav, ktorý vám umožní vidieť obrázky, ponoriť sa do jemných svetov.
Pri meditáciách je dôležité pochopiť, že naše telo a časť nášho vedomia sú stále v „realite dňa“. Preto by sa každé nové sedenie malo považovať za odchod do inej reality s návratom späť.
Hra
Aby ste sa dostali z reality, ktorá sa nám nepáči, viete si predstaviť, že vo filme hráte rolu. Napríklad, ak pôjdete na nenávidenú prácu, vymyslite si úlohu človeka, ktorý prenajme časť svojho vedomia. Telo sa pohybuje, časť mysle funguje a druhá dôležitejšia časť zdôrazňuje detaily sveta okolo neho, sleduje, čo ostatní cítia a robia.
Pomôže to nielen dostať sa z reality, ale tiež zlepší pozornosť, pamäť.
Počítačové hry
Tento typ úniku z reality nie je najlepší, ale umožňuje vám prepnúť na dlhú dobu v krátkom čase. Nielen dospievajúci, ale aj dospelí, ktorí sa nechcú vrátiť do „reality dňa“, často hrajú počítačové hry niekoľko dní po sebe.
V hre sa môžete rýchlo a ľahko stať superhrdinou, zničiť nepriateľa a zachrániť svet. Nevyžaduje to veľa úsilia. Svet sa zužuje na bod, ktorý sa stáva obrazovkou monitora.
šport
S pomocou športu môžete na chvíľu odísť z reality. Napríklad behom 15 hodín po dobu niekoľkých hodín posúva vektor pozornosti vedomie k vnútorným pocitom. Počas behu sa zdá, že vedomie mizne, zmysel ega je stratený. Po niekoľkých hodinách výcviku sa zdá, že „realita dňa“ je niečo ďaleko a nedôležité.