Rôzni ľudia vnímajú osamelosť inak. Niekto vidí potrebu tohto pocitu a môže byť sám v pokoji. A niekto o tom ani nemôže premýšľať. V každom prípade, skôr alebo neskôr, osoba čelí tejto podmienke. Je nevyhnutné nestratiť hlavu a udržať si pokoj. História vie veľa prípadov, keď sa ľudia zbláznili do osamelosti.
Návod na použitie
1
Najprv musíte svoju osamelosť vnímať ako etapu života. Nie je potrebné hovoriť o príčinách a dôsledkoch. Uvedomenie si samotnej podstaty osamelosti je už veľký úspech. Pripomeňte si len to, že to nie je nekonečné a v jednom okamihu všetko skončí. Povedzte si, že vydržíte svoju osamelosť, že ste silný človek. Neprepadajte panike.
2
Ďalším krokom je rozptýlenie. Ak neustále premýšľate o osamelosti, potom bez ohľadu na to, ako ste silní, začne vás dominovať. V tejto chvíli môžete uvažovať o záľube. Musíte nájsť činnosť, do ktorej sa môžete úplne ponoriť. A musíte sa potápať s „hlavou“. Ostatné myšlienky by vás nemali obťažovať. Robte usilovnú prácu, ktorá vyžaduje vytrvalosť. Alebo naopak, pohybujte sa čo najviac. Experimentujte s rôznymi záľubami.
3
Počas osamelosti sa otvára príležitosť na sebapoznanie a rozvoj. Začnete počuť „vnútorný hlas“, premýšľajte inak, meníte sa, dospievate. Osamelosť vám pomôže pozrieť sa na svet a na seba z inej perspektívy. Možno začnete hovoriť sami so sebou. Je veľmi dôležité, aby ste sa udržali v rámci a nedovolili vám robiť rozhodnutia na základe sporu so sebou samými. Môžete získať radu od seba, ale v žiadnom prípade nie je riešením. To môže byť spojené s duševnými poruchami.
4
Za zmienku stojí aj pomoc psychológov. Neváhajte a choďte k odborníkom a porozprávajte sa o svojich pocitoch a pocitoch. Ak nie je dostatok vnútornej sily, musia sa odobrať zvonka. Psychológ vám môže pomôcť.