Tehotná žena sa teší na dieťa. Kupuje si pre neho krásne veci, počúva fúkanie do brucha, jej dobre. Nastávajúca matka však často nevie, čo ju čaká po narodení dieťaťa.
Počas tehotenstva sa nadchádzajúci život zdá byť veselý a radostný, dieťa je milé a pokojné. Žena sníva o tom, ako jej jej manžel pomôže, predstaví si, aké bude skvelé chodiť a hrať sa so svojím dieťaťom, av noci celá rodina začne pokojne spať po náročnom dni.
V skutočnosti je všetko trochu iné: dieťa plače celé dni a noci, neustále si vyžaduje prsia, manžel zmizol v práci a doma je veľa vynikajúcich úloh, ktoré sa s výskytom omrvín výrazne zvýšili. Na pozadí tohto stresu sa u žien vyvinula popôrodná depresia a dieťa môže začať spôsobovať iba zlé emócie. Ako v sebe prebudiť materský inštinkt, ako milovať svojho maličkého?
Dobrý spánok a pokoj
V prvých mesiacoch sa dieťa často prebúdza v noci, ale mama musí mať dostatok spánku, aby sa vyhla zlej nálade a pohode. Nepokúšajte sa robiť všetky domáce práce okolo domu, stále ich neprečítajú. Lepší spánok s dieťaťom počas dňa. Takto získate silu, obnoví sa energia a problémy sa už nebudú javiť ako neriešiteľné.
V noci dajte dieťa so sebou na spanie, nielenže vás priblíži, ale tiež vám dá možnosť spať.
Ak máte pocit, že sa pokazíte, nechajte svoje dieťa s otcom alebo babičkou a choďte na čerstvý vzduch. Upokojujete sa, ťahajte sa spolu a počas vašej neprítomnosti budete mať čas vynechať dieťa a chcete s ním tráviť čas.
Preneste časť povinností domácnosti na vášho manžela a pokúste sa venovať viac času dieťaťu. Čím menej plače, tým viac ho budeš obdivovať, budeš sa ho dotýkať, budeš pozorovať správanie a to veľmi pomôže rozvíjať inštinkt matky.