Prežiť smrť blízkej osoby je veľmi ťažké. Milovaná priateľka je skutočným členom rodiny. Preto je jej smrť tiež ťažko vnímaná. Mnohí už dlho hľadali odpoveď na otázku, ako prežiť takúto smutnú udalosť. Psychológovia dávajú svoje odporúčania, ako sa dostať zo stavu smútku.
Mnoho ľudí sa pýta: ako prežiť smrť blízkeho priateľa nielen preto, že nevedia, ako sa vysporiadať s smútkom. Ďalším dôvodom je skutočnosť, že ostatní žiaľ neprimerane vnímajú pretrvávajúci smútok. Najmä ak nejde o príbuzného - rodičov, deti alebo iných príbuzných, ale o priateľa. Tí, ktorí mali blízky vzťah s priateľom, nemôžu okamžite prestať premýšľať o nej a nevedia, ako skryť slzy, ktoré ich udusia. Odborníci tvrdia, že svoj smútok nemusíte skrývať, pretože keď vyjde, pôjde rýchlejšie.
Ako prežiť smrť blízkeho priateľa
Starodávne tradície pohrebov a spomienok, ktoré sa teraz ešte horlivo nepozorujú, boli vynájdené a vyvinuté z nejakého dôvodu. Odborníci zabezpečujú, že takéto rozdelenie pamätných dní pomohlo osobe naladiť sa, zmerať určité fázy a prispieť k rýchlejšiemu prijatiu situácie.
Napríklad 9 dní je obdobie, keď je človek stále v šoku zo svojej straty a snaží sa ho uvedomiť a prijať ako daný. Nemôžete sa hanbiť, aby ste vyliali slzy a odmietate vnímať taký hrozný fakt, že už nie je blízky priateľ. Ľudia môžu zažiť 2 stavy: zamrznutie v ich zármutku alebo nadmerné rozčúlenie. Počas tohto obdobia často začína prevládať osoba, ktorá utrpela stratu myšlienok na samovraždu. Musíte sa im vyhnúť. Koniec koncov, vaša rodina ťa miluje a nechce ťa stratiť. Snažte sa byť sám. Hovorte. Koniec koncov, pravdepodobne ste mali priateľov so svojou priateľkou, s ktorými si môžete spomenúť, alebo len tak rozprávať. Ak nie, kontaktujte príbuzných.
40 dní po úmrtí blízkej osoby je obdobie, v ktorom sa postupne začína poznať situácia a jej prijatie. V tejto chvíli sa však v dave začína bezvedomie hľadať zosnulého. Zdá sa, že stojí uprostred sprievodu, sediaci na susednom kresle v kine, atď. Psychológovia tvrdia, že ak zomrela priateľka vo sne, je to dobré. Koniec koncov, je tu príležitosť hovoriť, sťažovať sa na ňu. Absencia takýchto snov je alarmujúcim signálom, ktorý si vyžaduje návštevu špecialistu - psychológa alebo dokonca psychoterapeuta.
O pol roka od dátumu smrti priateľky je už bolesť mierne matná, ale v ostrom období sa môže znova vrátiť. Často existuje agresia na zosnulého so správou: Prečo ste zomreli? ako si ma mohol nechať? atď.
Ak boli všetky etapy ukončené a prijaté interne, potom sa do roku úmrtia najlepšieho priateľa život začne pomaly stabilizovať. Akútny smútok je nahradený ľahkým smútkom.
Psychológovia tvrdia, že smrť blízkeho priateľa je vnímaná ľahšie, ak na ňu bolo dosť času, aby sa na ňu mentálne pripravila, napríklad, bola chorá na dlhú dobu a takýto výsledok bol vopred predpovedaný.