V každodennom zhonu sa často stretávame s tým, že naša hlava je plná obrovského množstva rôznych myšlienok, nerealizovaných nápadov a plánov do budúcnosti. Naša hlava sa stáva skriňou, ktorá je plná potrebných aj nepotrebných informácií. Naša produktivita prudko klesá a strácame čas skúšaním jednej veci, druhej. Ako dať do poriadku myšlienky?
Návod na použitie
1
Najprv musíte zastaviť. Choďte preč od zhonu okolo vás. Nájdite odľahlé miesto, kde vás nič a nikto nebude obťažovať. Zatvorte oči a zhlboka sa nadýchnite. Budete cítiť, ako vaše myšlienky v hlave spomaľujú váš chaotický pohyb. Pocit ľahkosti a pokoja príde.
2
Ďalším krokom je upratovanie vo vašej izbe. Usporiadajte svoje pracovisko. Každá vec by mala ležať na svojom mieste a nemala by zaplávať priestor okolo vás. Ak je váš pracovný priestor čistý a uprataný, vaše myšlienky sa zefektívnia, každý na svojom vlastnom mieste.
3
Môžete ísť von, nasať čerstvý vzduch a vydať sa na prechádzku do parku. Alebo si obliecť športové oblečenie a robiť telesnú výchovu. V každom prípade sa znova dostanete preč od všetkých starostí, ktoré vás znepokojujú a po jednom z týchto postupov získate jasnosť mysle. Nemali by ste si vziať hráča so sebou a počúvať hudbu - môže vám pridať zbytočné myšlienky.
4
A nakoniec, aby vaše myšlienky boli usporiadané do vašej hlavy, dajte ich do poriadku na papier. Svoje skutky a ciele si zapíšte na kus papiera. Potom určte priority. Niektoré prípady môžu počkať, ale niektoré z nich netolerujú oneskorenie. Vytvorte zoznam a potom do každej položky napíšte, čo je potrebné na jeho dokončenie. A teraz sa smelo pustite do práce a vykonávajte jeden po druhom jeden po druhom. Neskúšajte robiť všetko naraz!
Užitočné rady
Pamätajte, že všetko potrebuje poriadok. Aj keď dávate svoje myšlienky do poriadku, musíte postupovať podľa postupnosti, a nie držať sa naraz.