Problémy sa vyskytujú v živote každého človeka. Menšie sa stáva každý deň. Ale veľké sú menej bežné, ale sú to tí, ktorí zanechávajú nezmazateľnú ranu. Môže to byť strata práce, priateľstvo, zdravie, smrť domáceho maznáčika, potrat. Samozrejme, jednou z najvážnejších strát je smrť milovanej osoby. Zdá sa, že bolesť a smútok ustúpia. Ako to prekonať?
Návod na použitie
1
Dajte si čas na tlmenie zármutku. Po takejto strate zažijete šok, strach, neochotu uveriť tomu, čo sa stalo. Tieto pocity odoberajú energiu aj silu - táto reakcia je normálna. Prijmite ich ako nevyhnutnú súčasť procesu hojenia.
2
Vykonajte svoju obvyklú prácu: nechajte sa ísť do servisu, vyčistite dom. Od vás však veľa neočakávajte, pretože ste len na ceste k uzdraveniu.
3
Ak je príčinou zármutku strata milenca, napíšte list sebe a svojmu bývalému spriaznenému duši, vystrite svoje pocity a keď skončíte, roztrhnite ho a vyhoďte.
4
Prijmite pomoc druhých, neodpudzujte priateľov a príbuzných. Títo ľudia tiež raz pociťovali zármutok a túžbu prirodzene vám pomôcť.
5
Pokúste sa pomôcť ostatným. Možno vaša rodina potrebuje vašu podporu viac, ako potrebujete. Starostlivosť o nich vás rozptýli. A ak ste muž, nemáte žiadne právo na oddych. Je to ťažké, ale možné. Pri pomoci svojim blízkym, pri riešení ich problémov si uvedomíte, že váš smútok ustupuje.
6
Užite si viac odpočinku, doprajte si. Urobte masáž, nový účes, kúpte niečo, o čom ste snívali, choďte do salónu krásy.
7
Pokúste sa vyhnúť rozhovoru s nepríjemnými ľuďmi.
8
Neobviňujte seba ani nikoho iného - strata času.
9
Nemajte pocit, že by ste pochopili, čo viedlo k situácii, ktorá spôsobila také silné pocity. Bude to trvať roky, kým si to všetko uvedomíte.
10
Na prekonanie straty alebo smútku môžete použiť túto schému rozlúčky: pripustite fakty, dokončite nedokončený obchod, usporiadajte rozlúčkový obrad, odovzdajte smútok, pozdravte prítomnosť, rozlúčkový proces bude účinný, ak ho budete viesť v tranze. V tomto stave môžete preprogramovať vedomie, rozlúčiť sa navždy s človekom a nechať sa na ňom žiť. budovať novú budúcnosť.
11
Pravidelne počúvajte nahrávky s audiohypnotikou, aby ste zmiernili stres a relaxáciu. Uvoľnia svalové napätie, prispejú k relaxácii.