Kríza sa nazýva prudké zhoršenie stavu. Ak ste vo svojom živote zmätení alebo sa obávate nedostatku materiálnych prostriedkov, je dôležité správne zhodnotiť situáciu, veriť, že po tomto rozhodujúcom okamihu môžu veci ísť ešte lepšie ako predtým a nájsť morálnu a fyzickú silu, aby ste konali.
Kríza osobnosti
Správne posúdenie situácie vám pomôže prežiť osobnú krízu. Ak človek nie je vážne spokojný s niečím v jednej sfére života, môže sa mu zdať, že v iných okamihoch sú veci neuspokojivé. Nie je to však nevyhnutne pravda. Najprv vykonajte akúkoľvek revíziu stavu vašich záležitostí. Môžete to urobiť pomocou pera a poznámkového bloku, ktoré zachytávajú informácie. Prejdite všetkými aspektmi: zdravie, rodina, práca, priatelia, koníčky, láska, finančná situácia a ďalšie dôležité záležitosti.
V prvom rade je dôležité, aby ste videli, na čom musíte vo svojom živote pracovať. Po druhé, takéto zoznamy vám pomôžu pochopiť, že nie všetko je také smutné, ako sa zdá na prvý pohľad.
Snažte sa byť objektívny a situáciu nezdramatizujte.
Len čo zistíte základný problém, bude pre vás jednoduchšie dostať sa zo slepej uličky. Vypracujte jasný akčný plán, ako túto situáciu napraviť. Napríklad, keď vás nemilovaná úloha deprimuje, musíte vyvinúť kroky na nájdenie novej.
V závislosti od toho, čo v súčasnosti v živote nemáte, si stanovte ciele a určte svoju motiváciu. Pamätajte, že v ťažkom časovom období je pre vás obzvlášť dôležité byť silným človekom. Nedovoľte, aby sa prehýbal. Ak sa veľmi obávate situácie, stanovte si konečný termín, keď to prestanete robiť. Prečítajte si motivačnú literatúru, pozerajte sa na pozitívne filmy a nezabudnite sa každý deň priblížiť k vášmu cieľu.