Vo vašom živote je všetko dokonalé - máte rodinu, priateľov, obľúbenú prácu, ale toto všetko vás nepoteší. Stratili ste záujem o život, netúžite nič robiť, všetko je nepríjemné. Čo robiť v takýchto situáciách, aby ste opäť pocítili radosť zo života?
Návod na použitie
1
Ak chcete znovu získať schopnosť vidieť pozitívne veci vo svete a prijímať radosť z každej minúty života, je potrebné vyvinúť veľké úsilie a začať pracovať na sebe.
2
Zvyčajne mrzutí ľudia vyzerajú zle, často ochorejú a komunikácia s nimi nie je potešením. A tí, ktorí majú vždy dobrú náladu, sú v komunikácii príjemní, vyzerajú výborne a nesťažujú sa na svoje zdravie. Prvé pravidlo, ktoré musíte prísne dodržiavať, je nájsť radostné chvíle kedykoľvek a kdekoľvek.
3
Zobuďte sa každé ráno s úsmevom a sebavedomím, ktoré na vás čaká krásny deň. Vstávanie z postele, nebežte priamo do kúpeľne, ale stojte pred zrkadlom - obdivujte sa. A vo všeobecnosti sa pozeráte do zrkadla častejšie, zatiaľ čo na seba usmievate a opakujete slová: „Som najkrajší / najatraktívnejší a / /, najkrajší / a šťastný!“. Hovorte im úprimne a verte v to.
4
Aby ste sa cítili celý deň hore, je lepšie začať cvičením každé ráno. Stačí pár pohybov, nehádžte sa so špeciálnymi bremenami. Hlavná vec je, že cvičenia robíte pravidelne.
5
Nech je to pravidlo, aby ste pozdravili svojich blízkych najskôr ráno a želali im veľa šťastia do nasledujúceho dňa. Chváľte čo najviac ľudí doma aj v práci. Pamätajte na hlavné pravidlo úspešných ľudí - čím viac pozitívnych myšlienok posielate do vesmíru, tým viac ich dostanete späť. Pokúste sa odvrátiť všetky negatívne myšlienky od seba. Nikdy nechcem nikomu nič zlé. Na samočistenie od zlých myšlienok môžete použiť rôzne potvrdenia. Meditácia vám tiež pomôže zbaviť sa negatívnych.
6
Pokúste sa naplánovať deň ráno. Identifikujte najdôležitejšie problémy dňa, premýšľajte o tom, ako ich vyriešite, aký druh pomoci je potrebný. V žiadnom prípade nezabudnite na svoje sľuby ostatným.
7
Nezabudnite sa pochváliť pri najmenšom šťastí. Ak niečo nefunguje, doprajte si niečo, napríklad, doprajte si čokoládovú tyčinku alebo si kúpte kvety alebo nejakú drobku.