Ak sa začnete báť tvrdého slova, ktoré je vám adresované alebo z odôvodnenej poznámky šéfa, zavriete sa a začnete seba kopať a bičovať, mali by ste premýšľať o sebaúcte.
Návod na použitie
1
Sebaúcta je stupeň duchovnej a fyzickej organizácie vašej osobnosti. Odzrkadľuje úroveň sebaúcty a sebaúcty. Inými slovami, aké požiadavky si stanovujete pre seba a aký druh života chcete pre seba, a teda, koľko ich splníte a dovolíte si, čo chcete. Z toho vyplýva, že sebaúcta je subjektívnou kategóriou.
2
Na základe vyššie uvedeného určte svoj ideál. Napíšte na papier, aký život chcete žiť. Starostlivo premýšľajte a opravte každú položku. Najprv napíšte, aké vlastnosti chcete vlastniť, čo dosiahnuť.
3
Po vytvorení obrázka prepnite na seba. Čo vám bráni stať sa takým, akým chcete byť? Možno, že: 1) Podceňujte svoju sebaúctu, nerešpektujte (ignorujte) svoje potreby, necíťte svoje jadro, na ktoré sa môžete spoľahnúť.
2) Vaša sebaúcta nie je podceňovaná, viete, čo chcete, ale nemáte dostatok vôle na dosiahnutie svojich cieľov.
4
Stojí za to zistiť, čo spôsobilo takú nízku sebaúctu. V skutočnosti je to oveľa ťažšie ako písať na papier. Čím starší je váš problém (svorka), tým viac zmätený a ťažko pochopiteľný. Okrem toho by ste teraz mali zmeniť negatívny postoj na opak. Milujte sa. Aby ste to dosiahli, každý deň sa musíte prinútiť splniť aspoň jednu z vašich túžob, na rozdiel od všetkých - bojovať proti sebe. Postupne zvyšujte počet túžob (podľa pocitov). Nájdite a zopakujte pridruženie (nezabudnite „Som najkrajší a najatraktívnejší
, "), vizualizujte svoj budúci úspech (najlepšie si vychutnajte podrobnosti).5
ak nie je dostatok vôle, pracujte na sebe, rozvíjajte silné vôle. Stanoviť cieľ: každý deň vykonávať aspoň jednu náročnú úlohu. taktiež si predstavte svoj budúci úspech.
6
Všeobecné odporúčania:
• Analyzujte všetko, čo robíte, pokiaľ ide o požadovaný obrázok. Naučte sa porozumieť lekciám pozitívnych a negatívnych zážitkov a zbavte sa emócií.
• Zaznamenajte všetky nedokončené obchody. Dokončite to, čo chcete dokončiť, a všetko ostatné - vyčiarknite a zabudnite.
• Udržujte svoje telo a myseľ čisté. Prinajmenšom sa venujte športu a tvorivosti. Tým sa posilní vnútorná sila.
• Nezahadzujte seba, ale nasmerujte svoje úsilie na svoj rozvoj.
7
Keď pochopíte, o čo sa usilujete, uvedomíte si, čo vám chýba po celý život. Budete toho schopní dosiahnuť, a to spôsobí sebaúctu, zvýši sebaúctu. A získate sebadôveru, ktorá určí kvalitu vášho života.
Užitočné rady
Neužívajte ideály iných ľudí. Každý človek má svoju vlastnú cestu a úroveň rozvoja. Počúvajte pozorne seba. Nikoho nesledujte, okrem prípadov, keď má osoba rovnaké vlastnosti, o ktoré sa usilujete. V opačnom prípade nebudete nikdy spokojní so sebou, nebudete mať na čo pyšný, nebudete mať vnútornú tyč, na ktorej spočíva dôstojnosť.