Každý v živote robí chyby, po ktorých sa cíti vinní. To má ničivý vplyv na vzťahy s inými ľuďmi a nepriaznivo ovplyvňuje zdravie. Je veľmi dôležité naučiť sa odpustiť, nie znášať túto záťaž, púšťať sa a napredovať.
Prvým krokom k odpusteniu je uvedomiť si, čo ste urobili.
Aby ste sa zbavili viny, musíte mať jasnú predstavu o tom, čo sa stalo. Podrobne si spomeňte na svoje činy, ktoré ovplyvnili situáciu. Možno budete chcieť obviňovať iných ľudí alebo okolnosti, nepodľahnúť im, zamerať sa na seba.
Ďalším krokom je ospravedlnenie. To nemusí byť ľahké. Pripravte sa, chvíľku choďte a choďte k osobe, ktorú ste urazili. Nepokúšajte sa vyhladiť svoju vinu, niesť plnú zodpovednosť za vykonané činy.
Aj keď nám iní odpustili, niekedy sa aj naďalej cítime vinní. Odpustenie sa môže uskutočniť postupne. Zakaždým, keď zaplavia negatívne myšlienky, zhlboka sa nadýchnite a keď vydýchate, predstavte si, že z vás vychádza negatív.
Nebude chcieť používať vieru „Boh mi odpúšťa a ja odpúšťam.“
Naše chyby sú skúsenosťou, ktorá nás zlepšuje, takže za ňu musíte byť vďační. Napríklad, ak ste uprostred pocitov povedali príliš veľa, táto skúsenosť naznačuje, že musíte byť zdržanlivejší a ponáhľať sa k záverom.
Napriek všetkým chybám sa musíte aj naďalej milovať. Ste tým, čím ste. Odsúdenie a potrestanie je zlý zvyk. Namiesto viny sa učte a sledujte cestu rozvoja.
Tieto tipy sa nedajú ľahko sledovať, ale je potrebné naučiť sa odpustiť, pomôže to zbaviť sa bremena minulosti a uľahčí život a jeho radosť.