Mnohé ženy sú svojou povahou veľmi emotívne, citlivé a zraniteľné. Zástupcovia spravodlivého sexu často bolestne reagujú na kritiku a na názory zvonka. Sebaúcta môže negatívne ovplyvniť rôzne vonkajšie faktory, prístup ženy k sebe. Ako sa vysporiadať s touto situáciou? Ako sa zbaviť nízkej sebaúcty?
Správne prijímajte komplimenty. Mnoho žien hreší tým, že sú úplne neschopné primerane reagovať na príjemné slová, ktoré sú im adresované. Niektorí predstavitelia slabšieho pohlavia sa začínajú vzdorovať. Iní dávajú prednosť tomu jednoducho ignorovať, alebo sú veľmi nedôverčivými voči komplimentom zvonku. Človek sa musí naučiť prijať takúto chválu s úsmevom a sebavedomím. Je dôležité zistiť, že vnútorná osobnostná črta, ktorá z nejakého dôvodu - všetky sú individuálne - vám nedovoľuje veriť v uvedené príjemné slová.
Naučte sa chváliť seba. Pozitívny prístup k sebe, chválu aj pri najmenších príležitostiach pomáhajú zvyšovať vnútornú dôveru v svoje schopnosti. Nemôžete neustále znižovať svoje výsledky a úspechy. Aj malé víťazstvo v akejkoľvek oblasti života je hodnou príležitosťou povedať si pekné slová. Musíte sa tiež naučiť rozveseliť v čase zlyhania. Je dôležité vypracovať pozitívny pohľad na život, pokúsiť sa vyriešiť možné vnútorné konflikty.
Láska k sebe a akceptácia seba. Pre ženy je veľmi ťažké milovať sa, najmä čo sa týka vzhľadu. Moderný svet, módne štandardy diktujú určité štandardy krásy. Nezabudnite však, že aj modely, ktoré vyzerajú dokonale na obálkach v skutočnom živote, sú obyčajné dievčatá, ktoré majú svoje nedostatky a slabé stránky. Musíme sa k sebe čestne a úprimne rozprávať a zdôrazniť - doslova bod po bode - tie vlastnosti a okamihy, ktoré vám nedovolia úprimne sa milovať. A po dôkladnej štúdii týchto nuancií. Napríklad, ak existuje niečo, čo sa vám nepáči vo vzhľade, mali by ste sa ho naučiť zamaskovať a priniesť svoje výhody do popredia.
Odmietnutie súcitu. Postavenie obete vo väčšine prípadov negatívne ovplyvňuje sebavedomie žien. Sklon k apatii, otravovanie zhoršuje kvalitu života. Niekedy vám môže byť ľúto a potešujúce. To by sa však nemalo stať zvykom. Súcit je deštruktívny pocit, vedie k slabosti, k znehodnocovaniu seba samého ak jeho úspechom. Musíme sa snažiť čo najviac oslobodiť náš život a naše vedomie od negatívnych myšlienok a myšlienok.
Úsmev a držanie tela. Čo odlišuje sebaistú ženu od všetkých ostatných? Spôsob, akým sa drží, spôsob, akým si slúži, ako môže brániť svoj názor a svoje záujmy. Rovný chrbát a hrdo zdvihnutá hlava - to vytvára v očiach iných ľudí obraz úspešného človeka. Napodiv, ale poloha tela môže skutočne ovplyvniť sebaúctu. Je dôležité, aby ste vždy sledovali svoju polohu. Je tiež veľmi dôležité usmievať sa častejšie: pre seba, pri pohľade do zrkadla, pre blízkych a drahých ľudí, pracovných kolegov. Nehanbite sa úprimný úsmev ani náhodnému okoloidúcemu na ulici. Úsmev je jednoduchý spôsob, ako sa rozveseliť a cítiť možno slabý, ale stále nárast vnútornej sily a plachú dôveru. Okrem toho úsmev často odzbrojuje. Takáto reakcia, napríklad, na niektoré komentáre alebo kritiku, môže viesť inú osobu k zmätku a zmení svoj hnev na milosrdenstvo.