Milujete človeka, strávite s ním každú minútu zadarmo, verte mu, cítite sa pohodlne a pokojne vedľa neho, ale jedného dňa hovorí, že stretol inú osobu. V tomto okamihu sa svet sťahuje spod vašich nôh. Váš obvyklý život je prerušený, ste v rozpakoch a zažívate emocionálnu bolesť z rozlúčky. Vyzerá to, že vaše srdce je zlomené a už nikdy nemôžete milovať nikoho iného. Ale v priebehu času bude bolesť ustupovať a radosť zo života sa vám vráti. Môžete priniesť začiatok tohto okamihu.
Návod na použitie
1
Po rozchode sa niektorí ľudia sami zamknú, oplotia sa od príbuzných a priateľov, aby si oddali spomienkam na svoj vzťah s bývalým. Mnohí z nich sa začnú ponoriť do seba a veria, že za prestávku môžu viniť. Ale to nestojí za to. Neurobí to nič dobré. Aj keď je to vaša vina, že váš milovaný je preč, stojí za to premýšľať o tom, keď prídete na svoje zmysly a nájdete pokoj. A aby na vás bremeno rozdelenia nevyvíjalo tlak, informujte svojho priateľa a príbuzného o svojich pocitoch a pocitoch. Ak neexistuje osoba, ktorej dôverujete, vyhľadajte pomoc terapeuta. Starostlivo vás načúva a čo najskôr navrhne možnosti na liečenie zlomeného srdca.
2
Niektorí ľudia po odlúčení utopili všetky pocity spojené s odlúčením. Ale niekedy sa musíte nechať trpieť. V tomto okamihu môžete cítiť rozhorčenie voči bývalému partnerovi, túžbu, hnev, strach atď. Uvedomte si tieto emócie, pochopte príčinu ich výskytu, prežite ich (ale nezamerajte sa na ne). Táto fáza je nevyhnutná na úplné uzdravenie zlomeného srdca.
3
Nemeňte svoj životný štýl. Komunikujte s priateľmi, choďte s nimi do prírody, choďte do kina, múzeí a výstav. Ak ste raz šli so svojou milovanou do kaviarne alebo reštaurácie raz týždenne, neodmietnite to teraz. Pozvite svojich priateľov alebo priateľov namiesto tých bývalých. Bude to ďalší dôvod na stretnutie a nebudete takí smutní a osamelí.
4
Komunikujte viac, spoznajte nových a zaujímavých ľudí. Pomôže to predchádzať odrádzaniu, túžbe a pomôže získať sebadôveru. Pri stretnutí s človekom od neho nič viac neočakávajte. Komunikujte len pre zábavu.
5
Okamžite sa ponáhľajte do nového vzťahu. Zostaňte chvíľu na pokoji. Tento čas je vhodný na to, aby ste sa pozreli na život inak, prehodnotili niektoré hodnoty, stanovili ďalšie ciele a ciele, aby ste pochopili, čo skutočne chcete zo života získať.
6
Po rozlúčke mnohí idú rovno do práce. Pre niektorých im táto metóda skutočne pomáha prežiť rozchod, ale iné naopak potrebujú odpočinok. Urobte si dovolenku v práci a niekde si urobte prestávku. Zmena scenérie, nových emócií a dojmov - to je presne to, čo teraz potrebujete.
- Je preč … alebo Ako prežiť rozchod
- ako vyliečiť srdce