Žiť v období zmien je veľmi ťažké, obvyklý spôsob života je zničený a nový ešte nebol vytvorený. Je však potrebné akceptovať, čo sa deje, a všetko budovať novým spôsobom. Zmena v osobnom živote je príležitosťou začať odznova, opravovať chyby a budovať niečo solídnejšie.
Návod na použitie
1
Rozlúčka nie je dôvodom straty srdca. Po istú dobu môžete plakať a horieť, ale do tohto procesu by ste sa nemali zapájať. Sedem až desať dní skúseností stačí na to, aby ste sa oslobodili od nenávisti. V tomto okamihu môžete poraziť vankúš, sťažovať sa všetkým svojim priateľom a v noci vylievať slzy, ale potom príde čas všetko zmeniť. A v novom živote by nemalo byť miesto pre smútok.
2
Máte veľa voľného času, ktorý ste venovali vzťahom. Teraz musíte niečo vziať. Je lepšie okamžite prísť s užitočnými cvičeniami, ktoré prinesú pozitívne výsledky. Zlepšením tela zlepšia fyzické cvičenia postavu, zvýšia tón a obnovia radostný stav. Tréning by sa mal zvoliť pre seba, niekto pôjde na box, niekto na jogu. Je lepšie robiť veci, ktoré prinášajú pokoj a úsmev. Brušný tanec, pilates, aqua aerobik, latinské tance alebo pásikový plast dodajú pocit plnosti života, oživia. Dva alebo tri večery týždenne sa budú venovať športu, nie smútku, ale je to výsledok.
3
Zmenou osobného života môžete všetko zmeniť. Osviežte svoj domov alebo premiestnite. Vyžaduje to veľa energie, ale pocit nového priestoru vyvoláva iný dojem. Pri výbere záclon, nového riadu, domácich spotrebičov zabudnete na problémy. Útulné malé veci spôsobia, že dizajn bude svetlý a farebný. Čím dramatickejšia je zmena, tým lepšie. Zároveň vyhoďte všetko, čo pripomína minulé odbory, staré fotografie už neukládajte na významných miestach. Áno, pozbierajte všetky dary a odneste ich do chaty alebo do garáže. Čím menej pripomenutí, tým lepšie.
4
Postarajte sa o svoj vzhľad. Nový šatník, krásna manikúra, pravidelná masáž uvoľňuje napätie. Salónové procedúry pre ženu znamenajú pridanú hodnotu, aby ju žiarili zvnútra von. Urobte to nie pre niekoho zvonka, ale iba pre seba. Nechajte sa rozmaznávať krémami a kúpeľmi, doprajte si parfumy a výrobky na tvár a telo. Vôňa, kvet a radosť ostatným. Ponorte sa do luxusu, pohodlia a pokoja, aby ste si nikdy nepamätali minulé ťažkosti.
5
Hovorte iba o budúcnosti. Pri stretnutí s priateľmi si nezabudnite na prestávku, nehovorte o tom, čo sa stalo, ani sa nepozerajte na to, čo sa stalo predtým. Už to nepotrebujete, pozrite sa dopredu, snívajte a plánujte. Vizualizácia vám umožňuje vytvárať požadované okolnosti, takže každý deň premýšľajte o tom, čo chcete robiť v budúcnosti: kam ísť, čo kúpiť, čo dosiahnuť, s kým sa stretnúť. Pozitívne premýšľajte, hovorte iba o dobrom a potom sa všetko negatívne stratí.
6
Neobviňujte sa za to, čo sa stalo myšlienkami alebo slovami. Pochopte, že sa všetko stalo, nie je možné ho zmeniť, čo znamená, že nemusíte hľadať dôvody sami. Vymýšľajte negativitu sami o sebe, neskúšajte naliať blato na svojho bývalého partnera. Je to po všetkom a už o tom nemusíte hovoriť. Fáza je dokončená a čaká sa len to najlepšie. Nemusíte sa nechať vracať do minulosti, premýšľať, ako by mohlo byť všetko. A nemysli na to, čo sa stále vracia. To je nepravdepodobné, čo znamená, že tieto myšlienky vás len donútia trpieť.