Povahu strachu z vedenia nemožno vysvetliť jedným dôvodom - v každej situácii môžu byť odlišné (strach z nehody, strach zo straty kontroly, pociťovania trápnosti pred ostatnými účastníkmi hnutia atď.). Aby ste sa zbavili ich komplexov, mali by ste na nich pracovať.
Návod na použitie
1
Zbavte sa inštruktorov smútku. Vaša nervozita sa zvyšuje, keď nervózny a kričiaci manžel alebo niekto z priateľov, ktorý má zdržanlivosť, sedí blízko. Najlepšie je cestovať samostatne alebo v spoločnosti priateľa, ktorý poskytuje morálnu podporu.
2
Nalaďte sa na cestu a starostlivo zvážte trasu. Čím podrobnejšie plánujete všetko, tým istejšie sa budete cítiť. Predtým, ako sa dostanete za volant, pracujte niekoľkokrát mentálne po celej trase, pričom dávajte pozor na obzvlášť nebezpečné a ťažké oblasti.
3
Uvoľnite sa, upokojte sa a buďte si istí. Každý človek má svoje vlastné spôsoby, ako prekonať stresovú situáciu - niekto predstavuje príjemné a nezabudnuteľné okamihy, ktoré vyvolávajú pozitívne emócie, a niekto musí zavrieť oči na pár minút a sústrediť sa. Vaším cieľom je v každom prípade zvýšiť sebadôveru.
4
Nájdite zdroj svojho strachu a odstráňte ho. Ak sa bojíte určitých situácií (od kopca, po zatáčke alebo zo zálohy), potom iba cvičenie a neustále školenie vám pomôže prekonať strach. Cvičte toľko, koľko potrebujete - s inštruktorom alebo samostatne, choďte na závodné dráhy, uzavreté oblasti a vypracujte situácie. Ak sa v uliciach mesta stratíte s mnohými autami, skúste jazdiť čo najčastejšie - najskôr večer alebo skoro ráno, potom popoludní, v dopravnej špičke alebo na miestach s najrušnejšou premávkou.
5
Zlepšite svoju sebaúctu. Naučte sa stanovovať ciele a dosahovať ich za každú cenu - začnite malými úspechmi a víťazstvami, vypracujte algoritmus akcií a dobre si pamätajte pocit, ktorý ste zažili pri prekonávaní všetkých prekážok. Je to túžba opäť zažiť túto zmes pýchy, radosti a neuveriteľného sebavedomia, ktorá vás posunie k ďalšiemu cieľu - prekonanie strachu z jazdy.
6
Opatrne si preštudujte zariadenie vozidla. Možno sa bojíte neznámeho a skutočnosti, že nerozumiete celému mechanizmu - vyplňte medzery a preštudujte si zariadenie vozidla. Čím jasnejšie si predstavíte, čo a ako to funguje, tým rýchlejšie budete mať záujem vyskúšať si to v akcii.