Rýchle myslenie v modernom svete je jednoducho nevyhnutné a nezáleží na tom, či sa venujete intelektuálnej činnosti alebo tvorivej činnosti. Existuje mnoho spôsobov, ako zlepšiť mozgovú aktivitu, stačí si vybrať najvhodnejší.
Návod na použitie
1
Ak chcete rýchlejšie premýšľať, musíte trénovať rovnako rýchlo ako trénovať alebo plávať. Bez systematickej práce mozgu je nemožné udržať si kvalitnú prácu a navyše sa rozvíjať. Preto sa snažte myslieť čo najviac.
2
Udržať svoju hlavu v dobrej kondícii nie je ťažké, môžete začať s každodennými situáciami. Zmeňte dokončené akcie na nové, napríklad choďte pracovať iným spôsobom alebo sa naučte písať ľavou rukou. Toto je efektívny spôsob, ako prinútiť mozog pracovať riešením neobvyklých úloh.
3
Vývoj hier má veľmi pozitívny vplyv na urýchlenie duševnej činnosti, najmä v prípade tých hier, v ktorých je na každý ťah súpera dostatočný čas. Napríklad šach bol od staroveku považovaný za jednu z najviac intelektuálnych hier. A pripisovať ho športu je tiež spravodlivé - trénujete mozog, vyostrujete intelekt a myseľ.
4
Čerstvý vzduch, dostatok spánku a požadovaná fyzická aktivita - to všetko výrazne ovplyvňuje rýchlosť myslenia. Kyslík vstupuje do mozgu, čo znamená, že môžete myslieť rýchlejšie. Denné hodinové prechádzky sú minimum pre vašu intelektuálnu aktivitu.
5
Naučte sa kriticky rozmýšľať, neberte všetko na jedno slovo. Aj keď už existuje známa cesta z akejkoľvek situácie, hľadajte svoju. Váš mozog by mal byť v automatickom indiferentnom režime po minimálnu dobu. Zhodnoťte, formulujte svoje úsudky, hľadajte nové návrhy a nápady. To sa môže týkať tak vedeckých aktivít, ako aj toho, čo sa má variť na večeru.
6
Komunikujte a pracujte s ľuďmi, najmä s niekoľkými ľuďmi naraz. Byť v spoločnosti vyžaduje mentálne ladenie rôznych kanálov súčasne, ako aj včasné prepínanie, analýzu a účasť.
7
Jedzte správne a pravidelne, uprednostňujte čerstvú zeleninu a ovocie, ako aj orechy, med a celé zrná. Vypite viac vody a vezmite vitamíny. Nepite sa prejedajte, skúste to tak, aby vás nenasýtil pocit sýtosti, ale mierny hlad, ktorý môže prerušiť zelený čaj, pozitívne ovplyvní vašu schopnosť myslieť.
8
Naučte sa všimnúť si všetky objekty, ktoré vás obklopujú. V parku chodíte z nejakého dôvodu, ste vo svojich nejasných myšlienkach, ale pozorujte. Zaujímavé je všetko, čo sa deje okolo vás: ľudia, ich výrazy tváre a ich vlastnosti, zvieratá, stromy, umiestnenie a charakteristika domov, farby, zvuky, teplota. Príchod domov, skúste si spomenúť a opraviť hlavné body toho, čo ste videli. Toto cvičenie dobre trénuje pamäť, pozorovanie a sústredenie.
9
Zmena činnosti má plodný vplyv na myslenie. Ak píšete vedeckú prácu a máte pocit, že posledné minúty myslenia sa získali od nuly, urobte niečo iné. Môže to byť čistenie, chôdza, varenie, zdobenie miestnosti - všetko, čo sa týka iných častí mozgu. Po pol hodine sa môžete bezpečne vrátiť do firmy, ktorá vyžaduje inteligenciu, a môžete si byť istí, že práca sa bude hádať.
Súvisiaci článok
Ako prinútiť mozog pracovať 100% v rôznych situáciách