Šťastie je koncept, ku ktorému chce každý prísť. Najčastejšie ide o okamžitý blesk, ktorý prechádza veľmi rýchlo. A vo vnútri je prázdnota. Ale existujú jednoduché spôsoby, ako sa cítiť šťastní každý deň.
Pokúste sa žiť v súčasnosti. Nie minulosť, ani budúcnosť, ale práve teraz. Vypustite všetko, čo bolo s vami: zlyhanie, strata, sklamanie, rozhorčenie, hnev. Už to prešlo. Budúcnosť ešte neprišla, ale je tu darček. Skúste to cítiť. Všimnite si vietor, ktorý fúka okolo tváre. Venujte pozornosť tomu, ako idete. Cítite každý krok. Pri pozeraní iného filmu neprehltnite jedlo. Pomaly si vychutnajte jeho chuť. Poď sem.
Odvezte od seba negatívne myšlienky. Pamätajte: vytvárate svoj vlastný svet. Prevezmite zodpovednosť nielen za to, čo robíte, ale aj za premýšľanie. Pozitívne emócie vždy priťahujú pozitívne udalosti, a preto sa častejšie usmejú, premýšľajú o príjemných a robia veci, ktoré vám dávajú radosť.
Ďakujeme vesmíru za všetko, čo máte: domov, oblečenie, zdravie, prácu, priateľov. A verte mi: odpovie na vašu vďačnosť tým, že vám dá ešte viac. Prečo? Nezabudnite napríklad na svojho milovaného muža: čím viac ste mu poďakovali za vykonanú prácu, tým viac urobil.
Nezabudnite sa rozmaznávať: nakupujte darčeky, užívajte si svoju obľúbenú zmrzlinu alebo sa vykúpajte so sviečkami. Pamätajte, že každý deň je výnimočný.