Je ľahké byť optimistický, keď sa v živote všetko ukáže a problémy sa vyriešia jedným poklesom. Prestaň! Alebo možno tajomstvom šťastia a úspechu je pozitívny prístup k životu? Psychológovia tvrdia, že je to tak. Koniec koncov, človek je stvoriteľom vlastného šťastia. Schopnosť sústrediť sa na problémy a užívať si príjemné chvíle života vám pomôže dostať sa z akejkoľvek bezvýchodiskovej situácie.
Návod na použitie
1
Pustite negatívne. Ak máte tendenciu starať sa o minulé zlyhania, sťažnosti, porážky na dlhú dobu, mali by ste sa naučiť „pustiť pary“ a nezaoberať sa zbytočnými úvahami. Na zmiernenie podráždenia sú fyzické aktivity skvelé: jogging, chodenie do posilňovne alebo dokonca prechádzka mestom. Komunikácia s prírodou je mimoriadne úľava od stresu, takže ak je to možné, vypadnite z prašného a upchatého mesta. Niekto sa ubezpečuje, že je obľúbeným koníčkom, niekto - zapisuje si zážitky do denníka. Použite akúkoľvek vhodnú metódu, hlavnou vecou nie je odstrániť negatívne emócie na ľudí okolo vás, ale neskladujte ich v sebe.
2
Zdieľajte pozitívne emócie. Radi komunikujte s každou osobou. Pokúste sa zaobchádzať so všetkými ako s rovnými, bez toho, aby ste ktokoľvek postavili nad seba alebo pod seba. Dobrá vôľa a úprimný záujem sú hlavnými tajomstvami úspešnej komunikácie. Ak chcete zdieľať svoje emócie so svojím partnerom, často používajte pozitívne nabité slová: úžasné, úžasné, vynikajúce, úžasné, super. Oceníte každú osobu ako zdroj jedinečnej skúsenosti, ktorú s vami môže zdieľať. Buďte štedrí na úsmevy a čoskoro uvidíte, ako sa zmení postoj ostatných.
3
Raduj sa z života. Nebojte sa rozmaznávať maličkosťami, pretože niekedy vás môže upokojiť aj šálka kakaa s chutnými sušienkami. Vyhľadajte dobro vo všetkom, časom sa stane zvykom a každá udalosť bude vnímaná z optimistického hľadiska. Robte hypnózu pomocou pozitívnych postojov. Na začiatku každého dňa si pripomíname, aký krásny je váš život, aký dobrý a cenný má. Podľa zákona o zhode je vonkajší svet zrkadlovým obrazom vnútorného priestoru, a preto, keď ste verili vo svoje vlastné šťastie a šťastie, pozývate ich do svojho života.