Lenivosť je pre mnohých ľudí známy. Niekedy lenivosť pomáha relaxovať a odpočívať, ale častejšie zasahuje do vykonávania plánov a vytvára problémy v kariére. Je potrebné bojovať s lenivosťou, inak budete musieť nahrabať obrovské blokády vecí a ľutovať zmeškané príležitosti.
Motivácia pomáha v boji proti lenivosti. Napríklad, odovzdali správu načas - kúpili si šál, ktorý dlho sledovali. Motiváciou môže byť nielen materiál (ísť na výstavu, koncert alebo film). Nakoniec, ak sa osobne nezaujímate o prácu, lenivosť je celkom prirodzená kvôli neochote strácať čas zbytočne.
Ak princíp perníka nefunguje, je čas použiť tyčinku. Priraďte si určitý trest za lenivú náladu. Odevy nevyžehlili týždeň - do žehlenia pridali umývanie tanierov alebo dvadsať drepov. Je dôležité dodržiavať pravidlá hry, inak stráca svoj význam.
Šport je najúčinnejšou zbraňou v boji proti lenivosti. Aj mierna fyzická aktivita dodáva energiu a zlepšuje náladu.
Zoznam úloh je dobrý spôsob, ako prekonať svoju lenivosť, pomôže vám to zachrániť sa pred ťažkosťami a získať jasný obraz dňa. Vytvorte akčný plán vrátane malých vecí a telefonických hovorov. Najťažšiu a najnepríjemnejšiu vec je lepšie uviesť na začiatku dňa. Môžete to rozdeliť na niekoľko malých krokov. Keď ste ráno vykonali nepríjemnú prácu, budete sa cítiť slobodnejšie a zvyšok dňa strávite vo vysokej nálade, pretože viete, že najťažšia je pozadu.
Medzi prípadmi je potrebné prestať. Šálka kávy, sledovanie správ, krátky spánok alebo prechádzka na čerstvom vzduchu vám pomôžu trochu rozveseliť a pustiť sa do práce s obnovenou energiou.
Odvezte blues a lenivosť pomôže zápalným rytmom. Pri vykonávaní nepríjemných domácich prác zapnite svoju obľúbenú alebo iba zábavnú hudbu. Pri takom sprievode a nálade sa zlepší a práca sa stane omnoho príjemnejšou.
Keď je telo vyčerpané a potrebuje len odpočinok, dochádza k fyzickej lenivosti. Najčastejšie sa to deje na konci zimy, keď nie je dostatok slnka a vitamínov a zníži sa životný potenciál tela. Správna výživa, šport a komplex vitamínov vám pomôžu poraziť slezinu a lenivosť. Ak sú veci skutočne zlé, počúvajte lenivosť a urobte si krátku dovolenku. Pomôže vám to zotaviť sa a vyhnúť sa zdravotným problémom.
Často sú leniví ľudia, ktorí sa zaoberajú nezaujímavou prácou. V takom prípade je čas prehodnotiť svoje priority a zmeniť typ činnosti alebo zmeniť svoj obľúbený koníček na ziskové podnikanie.