Jedným z hlavných problémov moderných žien je ich vlastná váha. Najkrajšie krásne dámy, ktoré mu kategoricky nevyhovujú, bojujú proti nemu všetkými možnými spôsobmi. Aby sa hmotnosť udržala na minime, veľa žien sníva o úplnom zabudnutí na jedlo. Ako na to?
Návod na použitie
1
Najjednoduchší, najlogickejší, ale z nejakého dôvodu najťažší spôsob je zastaviť plnenie chladničky. Súhlasíte s tým, že ak v chladničke nie je nič okrem visiacej myši, myšlienka „Prečo by som mala jesť mňam?“ by sa mal postupne strácať. V praxi však táto metóda pomáha len niekoľkým. Väčšina žien nestojí v určitom bode a ponáhľa sa do najbližšej predajne s víchricami. Okrem toho táto metóda zjavne nie je vhodná pre rodinné ženy, ktorých domácnosti vôbec nezaujímajú jedlo.
2
Zabudnutie na jedlo vám pomôže rôzne programy na chudnutie, ktoré kódujú osobu na určité obdobie. S ich pomocou je možné na jedlo zabudnúť na určitý čas. Po ukončení kódovania sa však chuť do jedla vráti desaťnásobne spolu s kilogramami stratenými s takými problémami.
3
Aby ste nejedli, musíte piť. Vždy, keď premýšľate o jedle, vypite pohár vody. Ak chcete jesť silno, potom dve alebo tri poháre. Žalúdok je naplnený vodou a pošle mozgu správu, že v ňom niečo je. Vďaka tomuto klamstvu pocit hladu na chvíľu ustupuje.
4
Keď vás premôže túžba žuť niečo, namiesto pohárika vody, môžete jesť nejaké ovocie. Je to chutnejšia a výživnejšia náhrada ako voda, takže na jedlo zabudnite na dlhšiu dobu. Pamätajte iba na to, že niektoré druhy ovocia, ako sú banány a hrozno, majú dosť kalórií. Takže ak vaším cieľom nie je vynechať viac kalórií, jesť jablká lepšie.
5
Alternatívou k vode a ovocím môže byť obvyklý 1% kefír. Okrem účinku na chudnutie pomáha zlepšovať trávenie. Nezabudnite, že optimálny čas pre takúto stravu, keď nahradíte plnohodnotnú stravu vodou, ovocím alebo kefírom, je 1 - 2 dni. Na dlhšiu dobu nie je potrebné zabudnúť na jedlo. Dlhé hladovky nie sú pre každého.