Existuje falošné tvrdenie, že počítačová závislosť je podobná drogy alebo napríklad alkoholu. To však zďaleka nie je, pretože v prvom prípade je možné zbaviť sa problému s použitím psychologických techník, v druhom prípade sa nedá vyhnúť lekárskemu ošetreniu. A to je prinajmenšom
Návod na použitie
1
Pokúste sa pochopiť, čo dáva milovanému človeku ponorenie sa do virtuálnej reality. Je možné, že sa s ňou snaží uniknúť naliehavým problémom. Akákoľvek počítačová závislosť je formou protestu. Existuje niekoľko druhov problému (klasifikácia podľa predmetu): • Závislosť na počítačových hrách • Závislosť na sociálnych sieťach • Závislosť na internete.
2
Nakreslite paralely medzi vášňou a vonkajšími faktormi. Na pozadí toho, čo sa stalo? Tento problém sa najčastejšie vyskytuje v dôsledku rodinných problémov alebo profesionálneho vyhorenia. V tomto prípade je potrebné pomôcť človeku, aby sa rozptýlil, aby pocítil malé radosti života. Návšteva veľkolepých a kultúrnych podujatí je istým spôsobom, ako prekonať počítačovú závislosť, čo skutočne pomáha. Hlavná vec je konať.
3
Uistite sa, že sedenie dní pred monitorom je iracionálne, t. existujú aj iné spôsoby, ako sa pobaviť. Nevyvíjajte tlak na pocity ani poukazujte na hlúposť tohto typu voľného času, pretože to nič nedosiahne. Hráč, opäť zasiahnutý vo virtuálnej realite, túži po nových dobrodružstvách, obdivoch a rozkošoch. Je hrdinom fiktívneho sveta, v ktorom nie je miesto pre bežné veci. A ak ho vystrašíte rozvodom, pravdepodobne budete schopní problém maskovať sám, ale nič viac. A len na krátky čas. Oplatí sa to?
4
Zaoberanie sa závislosťou od sociálnych sietí je oveľa ťažšie. A to všetko preto, že sa dostali k väčšine používateľov internetu. Vlastná stránka v takomto systéme je absolútnym plusom, pretože zjednodušuje proces interakcie medzi ľuďmi. Avšak nekonečné sedenie na relevantných stránkach, neustála aktualizácia údajov, doslova malá zmena avatarov a dôkladná štúdia spravodajstva sú jasnými znakmi nezdravého správania. Uzamknutie účtu nie je možné, pretože existuje mnoho spôsobov, ako zaregistrovať nové profily a obísť všetky druhy filtrov.
5
V žiadnom prípade nezakazujte používanie počítača v zásade ani neobmedzujte prístup k nemu! Znepokojený hráč alebo aktívny užívateľ sociálnych sietí nájde iný spôsob prístupu na internet. Napríklad cez telefón, alebo bude príliš neskoro na pobyt v počítačových kluboch.
6
Nájdite kompromis. Nerobte neprimerané diagnózy, nezavádzajte štítky ani vyčítajte - skúste súhlasiť. Zároveň sa však musia zohľadniť záujmy oboch strán. Ak hovoríme o rodinných vzťahoch, kde je muž hráčom, potom je táto možnosť možná: obmedzuje čas strávený na internete a ona mu prináša raňajky do postele. Mimochodom, samotná komunikácia by sa mala uskutočňovať v pokojnom prostredí - iba v tomto prípade môžeme počítať s úspechom.
Venujte pozornosť
Počítačová závislosť u detí a adolescentov sa prejavuje agresívnejšou formou a na jej liečenie je potrebná pomoc špecialistu.