Jednoducho povedané, psinke je stav skľúčenosti. Ten sa zase môže vyvinúť v depresiu, ktorú nie je vždy možné bojovať samostatne. Preto sa slezina musí zlikvidovať čo najskôr.
Návod na použitie
1
Kresťanstvo učí, že skleslosť je hrozný hriech. A nie je to zbytočné. Je to skutočne pocit depresie, ktorý nás núti vzdať sa, bráni nám v radosti zo života, tlačí ťa od priateľov a nútiš sa osamote s našimi negatívnymi myšlienkami. Ak máte problémy, skúste sa na ne pozerať inak. Pokúste sa zmeniť svoje myslenie.
2
Zobuďte sa vždy pohodlne. Nikdy nepremýšľajte o problémoch v prvých minútach prebudenia. Radšej zapnite svoju obľúbenú hudbu, pripravte chutné raňajky, pozdravte svojich blízkych.
3
Ráno ukážte kvapku sebectva. Ak to nie je potrebné, neodpovedajte na drobné žiadosti od blízkych.
4
Nestrácajte čas negatívnymi myšlienkami a úsudkami iných ľudí. Aj keď niekto z vás má vinu, nemyslite na svoje činy. Negatívne myšlienky sa zakorenia iba vo vašej hlave a páchateľ sa nezhorší.
5
Do svojho života nepridávajte negativitu. Nesledujte spravodajské a hororové filmy. Lepšie zahŕňajú rodinnú komédiu.
6
Choďte večer a strávte menej času pri počítači. Zbavte sa ľudí, ktorí do vášho života vnášajú negativitu, tak v skutočnosti, ako aj na internete.
7
Ak očakávate nepríjemné stretnutie, je lepšie ho usporiadať rýchlejšie. Nebudete musieť premýšľať o negatívnej udalosti príliš dlho a môžete na ňu zabudnúť hneď po udalosti. To isté s príjemnými stretnutiami. Neodkladajte návštevu priateľom. Tam budete obvinení z pozitívnych emócií a dobrej nálady.