Klasický prípad závislosti na hazardných hrách opísal F.M.Dostoevsky v románe The Player už v 19. storočí. Od tej doby sa kruh hazardných hier výrazne rozšíril. K tradičným kartám boli pridané ruleta, „jednorukí banditi“, lotérie, počítačové hry, športové stávky atď. Termín „hazardné hry“ (hazardné hry alebo ludománia) sa dnes vzťahuje na stav bolestnej potreby hazardných hier, nekontrolovanú túžbu po akejkoľvek hre. Nie je možné liečiť túto závislosť pomocou liekov.
Návod na použitie
1
Analyzujte svoje hracie správanie a / alebo postoj k hrám svojich blízkych. Psychológovia rozlišujú tieto alarmujúce príznaky:
- úplné ponorenie do hry, neschopnosť prerušiť, koniec;
- strata záujmu o rodinné záležitosti a komunikáciu s priateľmi;
- porucha spánku, zníženie jej trvania, zhoršenie kvality;
- nadmerné vzrušenie, agresívne správanie;
- odmietnutie závislosti, klamstvo o bezvýznamnosti hry pre človeka.
2
Ak dôjde k zmeškaniu „prvého hovoru“, hazardné hry nadobúdajú asociálne a nelegálne formy. Osoba zanedbáva všetko, čo nesúvisí s hrami, vrátane základných hygienických pravidiel. V snahe získať viac peňazí na ďalšie stávky ide na klam, falšovanie a krádež. Hráč spravidla nemôže uložiť prácu, napríklad prestáva vykonávať úradné povinnosti.
3
Rozpoznať problém. Bude to prvý a najdôležitejší krok v boji proti hazardným hrám. Čím skôr sa to stane, tým vyššie sú šance na úspech. Uisťujeme vás, že vy alebo váš blízky človek ste iba hráčom, ktorý môže kedykoľvek zastaviť návštevu herných hál.
4
Pokúste sa nájsť príčinu závislosti. Možno nemáte dostatok „vzrušenia“ vo svojom živote alebo sebadôvera zlyhala po stresovej situácii. Ak sa hráč týmto spôsobom pokúša vyriešiť osobný alebo oficiálny problém, musíte mu ukázať ďalšie možnosti.
5
Vstúpte do systému obmedzení. V prvej fáze musíte prísne kontrolovať výšku hotovosti. Neberú so sebou a nedávajú relatívnemu hráčovi veľkú sumu, ak ide nakupovať sám. Je tiež potrebné dočasne odmietnuť bankovú kartu, pomocou ktorej je také ľahké vyberať peniaze kedykoľvek počas dňa.
6
Zmeňte svoju každodennú rutinu a prísne dodržiavajte nový rozvrh. Naplánujte si čas tak, aby takmer celý deň bol zaneprázdnený užitočnými vecami: práca, upratovanie domu, cestovanie do krajiny, nákup potravín atď. Zistíte, že hazardné hry nahradili dôležité a príjemné veci, napríklad komunikáciu s deťmi. Obnovte plnohodnotný životný štýl.
7
Zostaňte neustále v kontakte s rodinou a priateľmi. Mobilné telefóny sú v tejto oblasti prvými pomocníkmi. Ak náhle navštívite túžbu hrať sa alebo sa len stanete smutným, rozhovor s priateľom alebo členom rodiny pomôže zmierniť emocionálny stres. Okrem toho budete neustále pod kontrolou blízkych, čo je obzvlášť dôležité na začiatku liečby.
8
Vytvorte pozitívny sociálny kruh. Odvezte „kolegov“ pri hrách, ktorí propagujú hru ako životný štýl. Aktívne sa zapájajte do športových podujatí, hľadajte svoju kreativitu, vyjadrujte pocity pri jednaní s deťmi, staňte sa chovateľom psích šampiónov alebo organizátorom záhradníckych experimentov. Hlavná vec je, že váš nový koníček má pozitívny náboj, nemá nič spoločné s hazardnými hrami, nespôsobuje protest medzi príbuznými a priateľmi, ale prináša do vášho života rozmanitosť.
9
Porozprávajte sa s tými, ktorí už našli liečivú cestu. Teraz vo väčšine ruských miest existujú kluby vzájomnej psychologickej pomoci ľuďom trpiacim hazardnými hrami. Zúčastnite sa niekoľkých stretnutí, vypočujte si skutočné príbehy členov klubu. Tieto príbehy budú s najväčšou pravdepodobnosťou podobné tým, ktoré sa dejú vám alebo vašim blízkym. Podeľte sa o svoje obavy a pochybnosti. Po nahlas vyslovení situácie sa na ňu môžete pozrieť z iného uhla pohľadu a získať cenné rady.
10
Vyhľadajte pomoc psychológa alebo psychoterapeuta. Kvalifikovaný odborník vám povie, ako ľahko a rýchlo prekonať závislosť. Venuje pozornosť detailom, ktoré sa vám zdali nepodstatné, a vypracuje plnohodnotný rehabilitačný program.
Venujte pozornosť
Na základe federálneho zákona z 20. decembra 2006 č. 244-ФЗ „O štátnej regulácii organizácie a vedenia hazardných hier“ je hazardné hry v celom Rusku zakázané, s výnimkou osobitne určených zón.