Túžba zbaviť sa zlých v sebe je dobrým znamením, ktoré naznačuje, že človek dospieva. Samoobslužná práca si vyžaduje veľa času a seriózneho úsilia, ale jej plody môžu výrazne zmeniť váš život k lepšiemu.
Návod na použitie
1
Začnite trénovať svoj intelekt, rozvíjajte estetický vkus, starajte sa o svoje telo. AP Nie je bez dôvodu, že Čechov povedal, že všetko by malo byť v človeku dokonalé. Všetko v živote je vzájomne prepojené, jedna zahŕňa druhú. Akonáhle sa začnete zbavovať niektorých funkcií, začnú sa na ich mieste objavovať ďalšie. A záleží na vás, aké budú. Čítajte dobré knihy, pozerajte klasické filmy, navštívte múzeá, výstavy, galérie. Umenie zušľachťuje človeka, čím sa staneš lepším a harmonickejším.
2
Vytvorte nové prostredie. Charakter človeka je neustále formovaný a výrazne závisí od ľudí, ktorí ho obklopujú. S dobre prečítanými a vzdelanými ľuďmi sa stanete inteligentnejšími a v spoločnosti jednotlivcov, ktorí sa zaujímajú iba o pivo a futbal, stratíte tiež záujem o niečo iné. Pokúste sa byť priateľmi a úzko komunikujte iba s ľuďmi, ktorých chcete mať.
3
Psychologická technika sebakontrola pomôže zbaviť sa zlých v sebe. Urobte si zoznam charakteristík, ktoré by ste chceli zmeniť sami. Každá negatívna črta má svoju pozitívnu reflexiu: lenivosť - pracovitosť, podvod, pravdivosť, agresivita - láskavosť, ľahostajnosť - pozornosť. Pridajte k svojim špecifikáciám tie, ktoré chcete dostávať.
4
Vyberte si najhoršiu vlastnosť, ktorú chcete zmeniť ako prvú. Podrobne opíšte, ako sa táto funkcia prejavuje, s čím presne vás trápi. Potom si predstavte typickú situáciu, v ktorej sa jasne prejaví vaša negatívna charakteristika. Zamyslite sa a napíšte požadované správanie v takejto situácii.
5
Začnite sa pripravovať na požadovaný scenár. Povedzme, že sa chcete zbaviť nadmerného temperamentu. Pamätajte na jasný prípad, keď vás nálada priviedla nadol, ale namiesto agresívnej reakcie zahrajte vo svojej hlave pozitívny scenár. Toto cvičenie opakujte, kým sa požadovaná reakcia nezačne prejavovať nedobrovoľne.
6
V živote sa snažte sledovať situácie v čase, ktoré môžu viesť k výbuchu hnevu. Zastavte zlé slová a zopakujte tie, ktoré boli nacvičené. Nenechajte sa odradiť, ak ho nedostanete ihneď. Naďalej pracujte na sebe a zbavíte sa všetkého zlého.
Užitočné rady
Skôr ako začnete pracovať na tom, ako sa zbaviť zlých v sebe, dôkladne zvážte potrebu zásadných zmien. V súčasnej spoločnosti sú jednoducho potrebné niektoré negatívne črty. Napríklad zdravý egoizmus vám nedovolí, aby vás používal na svoje vlastné účely, a nedôvera vás zachráni pred podvodom. Ocente svoju individualitu a nesnažte sa o ideál - je nedosiahnuteľný.