Neznášanlivosť je posadnutý pocit, ktorý z väčšej časti negatívne ovplyvňuje tých, ktorí ju prežívajú. Zvládnuť to nie je ľahké a niekedy človek nie je schopný ovládať seba a svoje emócie.
Zlosť je smrtiaca zbraň pre dušu, pretože bez jej pochopenia sme ju doslova zranili a zničili. Ako sa prejavuje zášť. K zášti môže dôjsť rôznymi spôsobmi. Ľudia začnú mlčať alebo plakať, budú ponorení do seba, nervózni, nahnevaní. V každom prípade si musí byť osoba vedomá, že sa tým nemôže nič zmeniť. A páchateľ vždy nájde spôsob, ako sa ospravedlniť, aby sa dostal do najlepšieho svetla. Neznášanlivosť voči činom druhých je obrannou reakciou tela na vonkajšie faktory, ktoré človek považuje za nesprávne.
Neznášanlivosť poškodzuje sebaúctu. Týmto sa nedobrovoľne pokúsite odstrániť psychologický stres a stres, aby ste sa nespadli na dno. Ako sa zbaviť rozhorčenia. Najprv musíte popísať všetko, čo je vo vnútri uložené počas urážky. Čo si myslíte, ako ste sa správali. Všetko napíšte na biely list papiera bez toho, aby ste prišli o najmenší detail, potom roztrhnite list a všetko spálte. Vypláchnite popol do toalety alebo ho hodte do koša. Aké pocity boli spôsobené páchateľom. Báli ste sa? Cítili ste sa beznádejne alebo nenávistne?
Všetko starostlivo analyzujte a vyriešite sami seba. Predstavte si, ako by podľa vás mal páchateľ konať, aby sa jeho vina vyhladila. Zabudnite na nie časticu. Napríklad: „musí so mnou hovoriť so srdcom a zistiť to.“ Odpovedzte na otázky: Prečo niekto konal týmto spôsobom? Čo som urobil zle? Čo ovplyvnilo? Nie je potrebné nikoho ospravedlňovať, byť k sebe úprimný. Vedel o mojich očakávaniach? Čo som od neho očakával? Zaslúžim si také správanie voči mne? Čo by mohlo ovplyvniť situáciu?
Musíte sa vzdať tohto pocitu, pretože vás zabíja a ničí zvnútra. Akonáhle uvoľníte všetko, bude pre vás oveľa jednoduchšie žiť ďalej.