Pracovný týždeň sa práve začal a príjemné spomienky z minulého víkendu nás stále priťahujú a priťahujú. Kde nájsť silu žiť až do víkendu? Dostať dostatok spánku a nerobiť nič.
1) Majte dovolenku v polovici týždňa. Prečo čakať na sobotu, keď príde s priateľmi, choďte do kina alebo do parku. Môžete usporiadať turnaj v počítačových hrách.
2) Prihláste sa na tanečné, vyšívacie alebo jazykové kurzy, ktoré vám spríjemnia každodennú zábavu.
3) Strávte víkend, aby vás potešenie nadchlo počas nasledujúceho týždňa: výlet z mesta, dobrovoľníctvo s priateľmi, exkurzia do priemyselného podniku.
4) V pracovných dňoch pridajte rituály: ranné noviny, ráno jogu, nákup živej kvetiny, napríklad harmančeka, na vázu na pracovisku.
5) Nálada pre pracovný týždeň určuje zdravý spánok a správnu výživu. V zime a na jar berieme vitamíny a vápnik.
6) Venujte viac času vonku, prostredie domova a práce doma neprispieva k formovaniu dobrej nálady.
7) A čo je najdôležitejšie, páči sa vám vaša pozícia, spoločnosť, v ktorej pracujete? Cítite sa pohodlne v pracovnom tíme? Viete, ako sa vyrovnať so svojimi šéfmi? Odpoveďou na tieto otázky čiastočne vyriešite otázku potreby pracovať na tomto mieste. Možno je váš cieľ na voľnej nohe.