V živote takmer každého človeka víťazstvá a úspechy susedia so stratami a porážkami. Schopnosť vyrovnať sa so zlyhaniami je zložité umenie, ktoré vám umožňuje žiť plnšie a jasnejšie, bez zbytočného plytvania odrazmi a skúsenosťami.
Návod na použitie
1
Úspech v konkrétnom podnikaní je samozrejme omnoho výhodnejší ako neúspech, avšak aj chyby a porážky môžu priniesť určité výhody, ak sa pozriete na situáciu z pravého uhla. Predtým, ako začnete analyzovať a porozumieť neúspešným udalostiam, mali by ste najprv prekonať emocionálnu krízu, ktorá takmer vždy sprevádza náhlu stratu.
2
Najprv sa musíte presvedčiť, že iba veľmi obmedzený počet lézií sa týka takzvaných nezvratných udalostí, ktorých výsledkom sa nikdy nezmení. Váš prípad s najväčšou pravdepodobnosťou nespadá do tejto kategórie, čo znamená, že by ste nemali hovoriť o konečnej strate.
3
Ďalším krokom je vysporiadanie sa s pocitmi nevôle a nespravodlivosti. Existuje niekoľko spôsobov, ako prijať existujúci poriadok vecí, bez toho, aby ste sa snažili obviňovať väčšie problémy za svoje problémy. Napríklad sa dá držať optimistického konceptu, ktorý hovorí, že nakoniec budú všetci potrestaní alebo odmenení podľa svojich činov. Takýto prístup je pre náboženstvá často charakteristický, pretože umožňuje svojim nasledovníkom vyrovnať sa s prejavmi nespravodlivosti vo svojom živote.
4
Závažnejšou verziou výhľadu na život je prístup, ktorý tvrdí, že očakávanie vyššej spravodlivosti je jednoducho hlúpe, takže musíte akceptovať skutočnosť, že svet je nespravodlivý a krutý, a budovať svoj život bez spoliehania sa na dary od osudu. Toto hľadisko je samozrejme pesimistickejšie, ale umožňuje vám zbaviť sa zbytočných ilúzií a vnímať porážku ako jednu z neoddeliteľných súčastí života.
5
Každé zlyhanie samozrejme vyvoláva určité negatívne emócie, musíte sa však naučiť, ako s nimi čo najrýchlejšie zaobchádzať. Faktom je, že veľa porážok v určitom štádiu možno stále zmeniť na víťazstvá, ak budete konať dostatočne a rýchlo. Preto reflexia nie je zďaleka najlepšou reakciou na zlyhanie. Dobrou možnosťou môže byť schopnosť „zatlačiť“ skúsenosti do pozadia, aspoň dočasne. To vám umožní nielen rýchlo reagovať na nepríjemnú situáciu, ale tiež znížiť intenzitu emócií v čase, keď si ich môžete dovoliť.
6
Plánovanie do budúcnosti môže byť jedným z najúčinnejších spôsobov riešenia neúspechu. Nehovoríme o prchavých snoch, musíte si vytvoriť konštruktívne plány. Nie je potrebné maľovať svoj život pre nadchádzajúce roky: zoznam úloh pre tento týždeň bude oveľa užitočnejší. Tento prístup vám pomôže vyhnúť sa depresii a tiež odobrať energiu, ktorú by ste vynaložili na skúsenosti.
7
Nakoniec, ak sa pri stratovej situácii nedá nič urobiť, môžete sa z toho pokúsiť čerpať nejaké skúsenosti. Nemalo by sa to robiť bezprostredne po porážke, ale po nejakom čase, keď sa emócie upokojia a budete schopní analytického myslenia. Je možné, že uvidíte reťaz príčin, ktoré vás viedli k strate, ako aj nájdite lepšie možnosti pre takéto situácie v budúcnosti.
Venujte pozornosť
Emocionálne výbuchy a záchvaty hnevu, najmä tie verejné, nie sú najlepším spôsobom, ako prežiť porážku, ako pokračuje život, a môže utrpieť vaša povesť silného a vyváženého človeka.