Potešenie zo života sa dá dosiahnuť bez ohľadu na hrúbku peňaženky alebo prítomnosť módneho automobilu. Je oveľa dôležitejšie, aby ste sa aspoň niekedy rozptyľovali od zarábania peňazí a cítili svoju existenciu na Zemi.
Návod na použitie
1
Pamätajte na všetko, čo vám prináša veľké alebo malé potešenie. Milovanie milovanej osoby, cestovanie, hranie s deťmi, pohár dobrého šampanského, vaše obľúbené akváriové ryby, chatovanie s priateľmi, plávanie na chrbte alebo podávanie čokoládovej zmrzliny? Pokúste sa obklopiť týmito radosťami alebo aspoň raz týždenne si jeden z nich nechajte.
2
Pokúste sa splniť aspoň niekoľko vyšších túžob, ktoré sa označujú ako „sen života“. Je nepravdepodobné, že bude lietať do vesmíru, ale povedzme, že je možné vidieť skutočné polárne svetlá. Stačí letieť na zimu v Murmansku (alebo v ktoromkoľvek severnom meste ležiacom za polárnym kruhom) a zachytiť mrazivú jasnú noc.
3
Darujte milovaným častejšie dary. Bude to príjemné nielen pre nich, ale aj pre vás. Aj keď sú to lacné prekvapenia alebo dokonca lepšie veci pre domácich majstrov. Aby ste z tohto procesu získali ešte väčšie potešenie, darujte suveníry bez akýchkoľvek dôvodov. A vždy to robte nezaujímavo.
4
Naučte sa odpustiť alebo aspoň zabudnúť na nepríjemné situácie. Žiť s kameňom vo vašom srdci je veľmi ťažké. Navyše, ak vás negatívne emócie neustále rojia, nebudete si môcť naplno užívať život. Nestrácajte to na sťažnosti - je veľmi ťažké sa usmievať s očistenými perami.
5
Z času na čas zmeňte vzhľad. Nemali by ste sa ponáhľať z jedného extrému do druhého, ale vždy si môžete zmeniť účes alebo make-up. Alebo vymeňte pruhované košele za kontrolované košele.
6
Spievaj. Bráňte svoju obľúbenú melódiu na ceste domov, po umytí riadu, v sprche atď. Aj keď máte zlú náladu, spev alebo tiché vrčanie pod nosom vás zreteľne odvráti od zlých myšlienok.
7
Návšteva prírody častejšie. Prírodná krása planéty, ktorú človek nezkazil, je fascinujúca. Obdivujte hory, počúvajte zvuk surfovania, a ak to nie je možné, skúste aspoň častejšie chodiť medzi brezami, alebo si pod širým nebom zdriemnuť v hojdacej sieti.