Existujú štyri typy temperamentu: cholerický, sanguínsky, melancholický a flegmatický. Každá z nich má svoje vlastné vlastnosti a vlastnosti. Napríklad flegmatickí ľudia sú pokojní, vyvážení, ale je dosť ťažké zblížiť sa s ostatnými ľuďmi. Predpokladá sa, že človek od narodenia dostáva určitý temperament, a preto nie je možné ho zmeniť. Môžete však zmeniť niektoré funkcie, ktoré charakterizujú tento typ alebo typ.
Návod na použitie
1
Predtým, ako sa začnete meniť, určte typ temperamentu, prečítajte si jeho charakteristické vlastnosti. Zistite, čo by ste chceli zmeniť a čo vám úplne vyhovuje. Takže, sanguínski ľudia sú aktívni, spoločenskí ľudia, ovládajú svoje emócie celkom dobre, ale zároveň sú ľahko rozptyľovaní od podnikania, ak sú monotónni a nudní. Cholerickí ľudia sú tiež veľmi mobilní, radi začnú nové podnikanie a odovzdajú sa mu so všetkou vášňou. Nevýhody tohto typu temperamentu sú nevyváženosť, mierne vzrušenie, podráždenosť. Melancholickí ľudia sú skôr pasívni, zraniteľní, radšej sú v prostredí, kde sú oboznámení so všetkým. Ale tento typ má svoje klady. Melancholici sú schopní zažiť hlboké a neustále pocity. Flegmatickí ľudia veľmi ťažko strácajú svoju náladu, majú obrovskú rezervu pokoja a trpezlivosti a tvrdohlavo sa pohybujú smerom k svojim cieľom. Zároveň však nie sú takí spoločenskí, lakomí na emócie a nerealizovateľní.
2
Zamyslite sa nad tým, či tieto zmeny potrebujete. Pravdepodobne máte radi viac spoločenských aktívnych ľudí, ale budete sa cítiť pohodlne v rovnakej úlohe? Alebo naopak, ste príliš emocionálni a závistlivejší a zdržanlivejší ľudia. Ale ak sa naučíte ovládať svoje pocity, ako to ovplyvní váš život? Bude to pre vás menej zaujímavé? Možno s temperamentom nemusíte robiť nič, ale mali by ste si zvoliť vhodné záujmy, záľuby, prácu, nájsť svoj spoločenský kruh. Alebo rozvíjajte tie pozitívne vlastnosti, ktoré sú charakteristické pre váš typ temperamentu.
3
Ak sa stále rozhodnete zmeniť a rozhodnúť sa, aké vlastnosti chcete zmeniť, začnite pracovať na sebe. Vypracujte program, ktorý zabezpečí, aby sa vaše zmeny uskutočnili. Prijmite radu psychológov, rôznych psychologických cvičení, ktoré vám pomôžu dosiahnuť váš cieľ. Napríklad ste vo svojom type temperamentu cholerickí. A chceli by ste sa vyrovnať, naučiť sa ovládať emócie. Jeden z populárnych tipov v tomto prípade: v okamihu, keď máte pocit, že začínate variť, počítať pre seba 5 alebo 10. To zabráni úniku emócií. Alebo opustite miestnosť, aby ste nevideli predmet podráždenia, negatívne pocity samy odznejú. Zďaleka okamžite si všimnete, že ste sa upokojili, ale ak budete tieto tipy dodržiavať neustále, skôr alebo neskôr si všimnete zmeny v temperamente.
4
Môžete sa prihlásiť na školenia zamerané na rozvoj určitých kvalít. Napríklad je pre vás ťažké komunikovať s ostatnými, ste neaktívni, nie ste si istí. Prejdite na kurzy, ktoré vám pomôžu získať sebavedomie, naučia sa spoznať a komunikovať s ostatnými ľuďmi atď.