Sklamanie, strata, zášť, neschopnosť naplniť svoje sny, kolaps nádejí - to všetko môže viesť k strate zmyslu života. Hlavnou vecou v týchto chvíľach je mať na pamäti, že zmysel života je v samotnom živote. Ak chcete začať znova spravovať svoj život, a nie ísť s prúdom a neustále žiť svoj vlastný „Groundhog Day“, musíte konať!
Návod na použitie
1
Ak chcete začať zmysluplný a plný nových farieb, musíte opustiť minulosť v minulosti. V súčasnosti a budúcnosti je potrebné hľadať význam a udalosti z minulosti sú iba skladom skúseností. Je potrebné odpustiť zášť, prestať sa obviňovať za chyby mládeže a premýšľať „ale mohlo by to tak byť
, „Pamätajte, že by nemohol existovať žiadny iný spôsob. Inteligentní ľudia neprišli s časovým strojom a je nepravdepodobné, že by prišli v súčasnej dobe, čo znamená, že sa nedá nič opraviť. Všetko sa stalo, ako sa stalo. rovnaké negatívne myšlienky? Zabudnutie na minulosť je, samozrejme, nemožné, ale nie je to potrebné. Nechajte vás naučiť, aby ste neopakovali predchádzajúce chyby, boli múdri a rozumní, stanovovali nové ciele, ale nechali to byť minulosť.2
Ďalej je potrebné objektívne vyhodnotiť vašu prítomnosť. Musíte zhodnotiť každú oblasť: práca, rodina, vzťahy s priateľmi, materiálne bohatstvo, možnosť zábavy atď. Ak vám niečo nevyhovuje, musíte zmeniť tento aspekt života alebo zmeniť postoj k nemu. Priatelia ignorujú alebo zradia kontakty, ľudia sa stále nemenia! Manžel nerozumie a nepodporuje vás - prediskutujte s ním problémy a nezabudnite ho podporiť. Práca neprináša spokojnosť - získajte ďalšiu špecialitu. Nedostatok peňazí - premýšľajte o tom, či ich míňate rozumne alebo sa snažíte zarobiť viac. Keď príde na vedomie, že všetko vo vašom živote závisí iba od vás, bude ľahšie nájsť nový význam.
3
Jedným z prvých spôsobov, ako v živote nájsť nový zmysel, je hľadanie objektu starostlivosti. Ak ste pripravení stať sa rodičmi, je čas premýšľať o deťoch - pre väčšinu ľudí predstavujú najdôležitejší význam života deti. Niektorí sa stávajú dobrovoľníkmi a pomáhajú chorým, starším alebo bezdomovcom. Niekto dostane mačiatko alebo šteňa, a aby sa mu vrátil význam, je lepšie vyzdvihnúť zviera bez domova a dať mu starostlivosť, teplo, skutočný domov. Vzájomné pocity domáceho maznáčika nebudú trvať dlho a tam teplo otepľovania v duši vráti bývalý pozitívny postoj k životu.
4
Ďalším spôsobom, ako urobiť váš život zmysluplným, je vďaku. Ďakujem životu, vesmíru, Bohu, rodičom, ľuďom vo vašom okolí, prírode - všetko, čo v srdci vyvoláva teplé pocity. Ďakujem vám za všetko, za globálne veci a bezvýznamné malé veci: v súčasnosti, za svetlú budúcnosť, za príjemných ľudí v prostredí, za šťastný lístok v autobuse, za včasné volanie partnera, za krásny západ slnka. A túto vďaku otvorene vyjadrte, najmä blízkym ľuďom. Zároveň sa nesmie zabúdať na príčiny negatívnych emócií. Ak sa dajú ľahko odstrániť, urobte to bez váhania. Pripomína vám váza nepríjemný čas strávený s človekom? Takže to rozbite! Pomôže to zbaviť sa hnevu a zabrániť samodeštrukcii.
5
Veľmi účinná technika, ktorá pomáha realizovať váš život a jeho účel, sa považuje za techniku „prežívania posledného dňa“. Dá sa to urobiť ústne, ale je lepšie si zapísať odpovede. Všetko, čo je potrebné, je odpovedať na otázku: „Čo by som urobil, keby som vedel, že tento deň života je posledný?“ Popíšte tento deň veľmi podrobne. Čokoľvek sa objaví v myšlienkach, toto sú vaše skutočné túžby. Je tiež užitočné zamyslieť sa nad otázkami: „Na čo mi bude najviac ľutovať posledný deň môjho života?“, „Na čo budem hrdý?“, „Na čo môžem zostať?“. Pomôže vám to pochopiť vaše skutočné ciele a hodnoty.
6
Hlavná vec, ktorá by sa za žiadnych okolností nemala stratiť, je seba-láska. Prijmite seba tak, ako ste, milujte nielen svoje silné stránky, ale aj slabosti, holisticky sa vnímajte - to je láska k sebe. Ak náhle láska k tejto hlavnej osobe vo vašom živote pominula, okamžite ju vráťte. Autotraining, pozitívne potvrdenia, zmeny životného štýlu - čokoľvek sa vám páči, ale znova sa milujte! Poznanie a pochopenie seba samých, povedomie o hlavných hodnotách v živote vás nebude čakať. Keď sa milujete, nedovolíte svojej túžbe byť sami sebou vymrieť. Predveďte svoje tvorivé schopnosti, zmeňte to, čo vám nevyhovuje, riskujte a cestujte kvôli získaniu nových pocitov, pretože si zaslúžite najjasnejší a najdôležitejší život, ktorý prechádza presne podľa vášho scenára.
Súvisiaci článok
Aký je zmysel ľudského života?